Fitonyashki bez izcirtņiem: 5 meitenes, kas varētu

“Lucky fit mazuļi, viņi visi ir tik forši un tievi, viņiem viss ir viegli. Laikam tā ir ģenētika! " Patiesībā šo meiteņu dzīve nav tik vienkārša un priecīga kā glancētajos profila attēlos. Galu galā viņu katra diena ir piepildīta ar rutīnu un smagu darbu ar sevi. Foto albuma vecie attēli tikai atgādina, ka nav iespējams atgriezties.

Īsti pārvērtību stāsti ir visspēcīgākā motivācija darbam ar sevi un savu ķermeni. Savā atlasē esam apkopojuši to meiteņu kontus, kuras precīzi zina, kā ir būt resnākajai klasē vai izstumtajai universitātē. Bet viņi atrada sevī spēku radikāli mainīt savu dzīvi.

@brittelizabethfit

Es pārspēju izredzes: es pārcēlos no slimīgas aptaukošanās un neapmierinātības ar sevi, ja ķermeņa tauku daudzums bija 44%, līdz laimei un pārliecībai par 17%. Es nesaku, ka visi būs laimīgāki, ja viņu ķermenī paliks tikai 17% tauku. Es nesaku, ka viens ķermenis ir skaistāks par otru. Bet iepriekš es nebiju laimīgs savā ķermenī, nebiju pārliecināts par sevi, nebiju labs draugs / ģimenes loceklis. Lai mainītu savu nākotni, man vajadzēja būt veselam! Ieguldiet sevī, katrs mirklis ir tā vērts!

Jums vienkārši tam jānotic jūs varat mainīt sevi. Tikai uzticoties sev, jūs varat nopietni strādāt pie sevis.

@krasavina_ifbb

Ceļš, protams, bija garš. Bet, pats galvenais, vienmēr bija motivācija un liela vēlme mainīties.

@brittany_dawn_fitness

Man nekad nebūs viegli šo fotoattēlu ievietot kreisajā pusē, lai būtu godīgi. Es domāju, ka vienīgais veids, kā būt veselīgam un stipram, ir ēst vistu, tilapiju (zivis) un milzīgu daudzumu dārzeņu. Ziņas: Es biju vairāk nekā nepareizi

Ir labi justies veselīgam. Laime ir cīņas vērta. Esmu daudz strādājusi. Un man dzīvē ir bijuši tik daudz sarežģītu posmu. Bet katra neveiklā fāze mani pārvērta par sievieti, kāda esmu šodien. Kādreiz es baidījos novecot. Smieklīgi, ka tagad es jūtos pārliecinātāka par savu ķermeni ... nekā toreiz.

@weightlosshero

Ja godīgi, man nav viegli publicēt šo fotoattēlu. Pa kreisi - man bija tik bail sākt. Man bija tik bail atkal izgāzties. Katru reizi, kad sāku diētu un pie tā nepieturējos... es zaudēju daļu no sevis. Patiesībā es meklēju laimi, uzskatot, ka meklēju svara zaudēšanu. Es gribēju justies labi. Es meklēju izeju no savas depresijas un nemiera, kas mani nomocīja katru dienu. Soli pa solim jūs varat darīt visu.

@simone_anderson

Jūs nevarat atgriezties un mainīt sākumu, bet varat sākt tur, kur atrodaties, un mainīt to, kas būs beigās. Katra jauna diena ir vēl viena iespēja mainīt savu dzīvi. Sāciet no sākuma, sāciet ar brokastīm vai staigājiet 20 minūtes. Sākot ar nelielām izmaiņām, jūs nejutīsities nomākti vai vīlušies, ja nevarat kaut ko iegūt. Tas kļūs par tavu normu, un tev vajadzēs arvien mazāk motivācijas. 2018. gads ir jūsu gads!

Iepriekšējā ziņa 10 dāvanas sev, kas tevi padarīs labāku
Nākamā ziņa Izstumts. Krievu filma par treniņu, kas iekaroja Eiropu