Kā dziedātājai Adelei izdevās nomest 40 kg? Viņa to izdarīja sava dēla labā

Fani mīl britu dziedātāju Adeli par apburošo spēcīgo balsi, kas iekļūst līdz pat kodolam. Un tagad turklāt visi sāka apbrīnot viņas jauno fit figūru. Meitene visu mūžu ir bijusi ķermenī, un šķiet, ka tas viņu nemaz neuztrauca. Bet pirms dažiem mēnešiem viņa nolēma mainīties un sāka zaudēt svaru. Mēs jums pastāstām, kāds bija iemesls un kā māksliniece varēja atbrīvoties no 40 kilogramiem.

Kāpēc Adele nolēma zaudēt svaru?

Slava dziedātājai pienāca 2008. gadā, un viņa gandrīz uzreiz kļuva kategoriska aizsargāt to nestandarta veidlapas. Pat parakstot līgumus, mūzikas biznesā visi zināja, ka, ja kāds uzdrošinās teikt, ka man vajag zaudēt svaru, viņš noteikti nestrādās ar mani. Es neesmu produkts, neviens mani par to nepārvērš. Manam svaram nav nekāda sakara ar manu karjeru, - Adele drosmīgi paziņoja.

Tomēr pagājušajā rudenī viņa joprojām krasi mainīja savu dzīvi un nesen publiski parādīja kolosāla darba rezultātu. Pēdējā Instagram fotogrāfija parāda, cik ļoti dziedātājas figūra ir mainījusies. Kas viņai lika pārdomāt?

Kā dziedātājai Adelei izdevās nomest 40 kg? Viņa to izdarīja sava dēla labā

Talants ir svarīgāks par vidukļa izmēru. Melisa Makartija kino pasauli iekaroja bez modeļa figūras

Žurnālisti ņirgājās par Holivudas aktrisi, taču viņa tomēr guva panākumus. Un tagad esmu zaudējis arī svaru.

Protams, tam nav nekāda sakara ar karjeru. Nevienam, un Adelei nav jāsūdzas par pieprasījuma, popularitātes un atzinības trūkumu. Dziedātājam nebija nekādu kompleksu par papildu mārciņām. Pati Adele vēl nav publiski runājusi par tievēšanas tēmu, taču britu prese jau ir uzzinājusi, izmantojot avotus, kas meiteni virzīja uz šādu soli.

Tagad dziedātājas dzīvē vissvarīgākais ir viņas septiņus gadus vecais dēls Andželo, un viņa dēļ Adele mainīja tēlu dzīve. Visi redz tikai figūras pārveidošanos, bet patiesībā tur viss ir daudz sarežģītāk. Viņas veselība pasliktinājās, un viņa saprata, ka kaut kas ir jāmaina. Viņa vēlas saglabāt savu dēlu veselīgu veselību. Adele koncentrējas uz veselības uzlabošanu, pareizāku ķermeņa apstrādi. Tas vispār nebija saistīts ar svara zaudēšanu, tas bija tikai papildu efekts pēc tam, kad viņa samazināja alkohola daudzumu un sāka ēst pareizi. Bet viņa ir apmierināta arī ar figūras pārveidošanu. Viņa kļuva pārliecinātāka, sāka ģērbties savādāk un parasti izskatās laimīgāka nekā iepriekš, ”The People citēja anonīmu avotu.

Var pieņemt, ka jaunais izskats Adelei palīdz tikt galā ar personīgajā dzīvē piedzīvoto: pirms gada viņa izšķīrās no vīra. Viņi saka, ka tagad mākslinieks jau ir pārvarējis šo grūto posmu un atradis harmoniju. Kā vienmēr, viņai palīdz mūzika: drīzviceprezidentam vajadzētu publiski iepazīstināt ar jaunām dziesmām.

Kā dziedātājai Adelei izdevās nomest 40 kg? Viņa to izdarīja sava dēla labā

Sporta zinātnes sasniegumi, kas var palīdzēt efektīvi trenēties

Daži no tie iznīcinās jūsu parasto fitnesa ideju.

Kā Adelei izdevās nomest 40 kilogramus?

Pirmie ziņojumi, ka Adele mainīja diētu un sāka smagi strādāt, parādījās vasarā. 2019. gads. Viņa to darīja jau iepriekš, bet simulatori viņai garlaikoja. Būtībā es tikai rūcu, apmācība man nesniedz prieku, viņa teica 2016. gadā. Bet jau tad zvaigzne dēla dēļ bija gatava daudz: viņa samazināja cukura patēriņu, atmeta smēķēšanu. Man patika smēķēt, bet, ja es nomirtu no smēķēšanas izraisītas slimības, tas salauza manam dēlam sirdi. Vispār nav forši.

Aptuveni tajā pašā laikā Adele satika modīgu sirtfood diēta, kuru mēs jau detalizēti aprakstījām čempionātā. Tā ir uztura programma, kas koncentrējas uz pārtikas produktiem, kas aktivizē ķermeņa sirtuīnu ražošanu. Tie regulē novecošanās procesu, paātrina vielmaiņu, sadedzina taukus un nomāc apetīti. Pēc šādas diētas nav jāmirst badā, jūs pat varat dzert sarkanvīnu un ēst tumšo šokolādi, un tas pozitīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli.

Kā dziedātājai Adelei izdevās nomest 40 kg? Viņa to izdarīja sava dēla labā

Zaudēt svaru, nejūtot izsalkumu. Kā darbojas sirtfood diēta

Dziedātāja Adele, Pipa Midltone un pat princis Harijs, izmantojot šo pieeju, ir zaudējuši svaru.

Iepriekšējos gados Adele ir nedaudz zaudējusi svaru, jo 2008. gadā m viņa bija īsta briest! Bet, acīmredzot, viņa nopietni ķērās pie biznesa tikai 2019. gadā, un tagad kopējais svara zudums jau ir sasniedzis 40 kg.

Es nedomāju, ka viņai patiešām patīk sportot, bet viņa mainīja savu dzīvesveidu. Viņa strādā, bet 90% no svara zaudēšanas ir diēta, kas palīdz viņai zaudēt svaru. Īpaši saspringta bija pirmā nedēļa, kad jādzer zaļas sulas un dienā jālieto tikai 1000 kalorijas. Tagad viņa izskatās nevis kalsna, bet krāšņa! - saka bijusī trenere Adele Kamila Goudisa.

Papildus pareizai uzturam Adele sāka smagi trenēties. Viņa ar Goodies satikās pirms pāris gadiem Losandželosā, kad mācījās pie Robina Viljamsa sievas un dziedātājas labākās draudzenes Aīdas. Meitene pievienojās nodarbībām un pamazām iesaistījās.

Kad viņa pirmo reizi ieradās uz apmācību, es nezināja, kas viņa ir. Vēlāk es domāju, ka viņa izskatās kā Adele. Viņa pilnībā mainīja savu dzīvesveidu, - saka Kamila.

Adele apiet sporta zāles, dodot priekšroku sportam mājās. Saskaņā ar baumām šajā ziņā viņai palīdz slaveni treneri: Džo Weeks un Daltons Vongs. Pirmais ir slavens ar 15 minūšu treniņiem un to, ka epidēmijas laikā tas katru dienu vada tiešsaistes nodarbības visiem YouTube. Daltons strādā arī ar citu Adeles draugu Dženiferu Lorensu. Adele strādā slepenībā ar šiem diviem treneriem. Pēdējo sešu mēnešu laikā viņa ir guvusi iespaidīgus panākumus, un to nevar aizmirst, - citē avotu Cosmopolitain.

Kā dziedātājai Adelei izdevās nomest 40 kg? Viņa to izdarīja sava dēla labā

Express treniņš mājās nosacījumiem. Pieci treniņi no fitnesa trenera

Fitnesa zvaigzne Kayla Itsines saka, ka tos var veikt jebkur.

US Weekly ziņo, ka Adele strādā trīs stundas stundā. nedēļā. Nodarbībās ietilpst kardio, trenažieri un pilates. Turklāt meitenei patīk vilkt hanteles. Viņa atrada sev piemērotu programmu, un viņai patīk strādāt arvien vairāk, "saka avots.

Adeles pārveidošanās pirmo reizi tika pamanīta rudenī, kad viņa ievietoja fotoattēlu ar parakstu: Es mēdzu raudāt, bet tagad es svīst. Šķiet, ka tagad mākslinieces dzīve ir uzdzirkusi ar jaunām krāsām un viņa ir kļuvusi gatava jauniem sasniegumiem. Viņa jau ir sasniegusi vienu lietu - parādīja, ka nekad nav par vēlu sākt rūpēties par sevi un ka ar pienācīgu motivāciju jūs varat sasniegt daudz.

Iepriekšējā ziņa Sports palīdzēja populāram blogerim izkļūt no depresijas. Ana Delia motivējošais stāsts
Nākamā ziņa Kā ēst mazāk un nebūt izsalkušam. 10 triki, lai apmānītu smadzenes