Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Oskara ieguvējai un vienai no iespaidīgākajām Holivudas aktrisēm Sandrai Bulokai šodien, 26. jūlijā, aprit 56 gadi. Un, ja paskatās uz viņas fotogrāfijām, var rasties tikai viens jautājums - kā, kā, kā viņai izdodas būt tik pārsteidzošā formā? Aktrisei ir vienkārši neiespējami dot vairāk par 35, un pēc tam stiept. Sandra labprāt dalās savos mūžīgās jaunības noslēpumos, taču ne visiem ir gribasspēks tos atkārtot.

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Foto: gettyimages. com

Tīrīšana reizi gadā un saldumi reizi nedēļā

Bulloka galvenais bauslis ir ēst veselīgi. Jūs varat spīdzināt sevi sporta zālē, veikt jebkādas procedūras, bet, ja diēta nav sastādīta pareizi, visi centieni būs veltīgi. Un kas ir pareizi, pēc Sandras teiktā?

Pirmkārt, ēdiet lēnām, bieži un mazās porcijās. Izvēlnē jābūt svaigiem dārzeņiem, ceptiem ēdieniem, svaigi spiestām sulām. Uz galda nedrīkst būt cepti ēdieni un konditorejas izstrādājumi. Un tā sešas reizes nedēļā. Septītā diena ir gavēņa diena, kad jūs varat ēst visu, ko vēlaties.

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Foto: Still no filmas Priekšlikums

Turklāt katru gadu Sandra Buloka ievēro īpašu diētu, kas ilgst trīs nedēļas un ļauj rūpīgi attīrīt ķermeni. Šajā laikā viņa ēd tikai zivis, dārzeņus un medu, mazgājot to ar zaļo tēju. Nav gaļas, augļu, piena produktu, miltu, cukura un augu olbaltumvielu. Protams, šādi bargi pasākumi jāveic tikai ar ārsta atļauju. Nav šaubu, ka Sandra visu kontrolē.

Arī Kima Kardašjana un Džidži Hadida ievēro līdzīgu diētu. Acīmredzot pat viņus iespaidoja aktrises figūra.

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Bez vakariņām un bez brokastīm: nekad nezūdošā Naomi Kempbelas stingrā diēta

Tajā pašā laikā supermodele nemirst badā, lai izskatītos lieliski 50 gadu vecumā.

Kikbokss, riteņbraukšana un skriešana no rīta

Sandra Buloka ir lieliskā fiziskā formā. Tas viss pateicoties regulāriem treniņiem. Aktrise katru rītu sāk ar skrējienu. Tas viņai palīdz ne tikai uzturēt sevi formā, bet arī stimulē dzīvīgumu. Nodarbību ilgumam nav stingru ierobežojumu, viss ir atkarīgs no noskaņojuma un laika. Un, ja jums vispār nav vēlēšanās skriet, talkā nāk kikboksa nodarbības - Sandra arī tās regulāri apmeklē.

Pilates ir vēl viena obligāta apmācības procesa sastāvdaļa. Mājās Buloks regulāri pedāļos brauc uz velotrenažiera un strādā ar fitnesa gumijas lentēm.

Zvaigznes treniņus rūpīgi uzrauga slavenā trenere Simone de la Rue.

Neparasta sejas ādas kopšana

Aktrise ir pazīstama ar savu satriecoši kopto seju, uz kuras ir ne tikai grumbas, bet pat grumbas! Neskatoties uz to, ka viņa tikai vienreiz izmantoja plastikas ķirurga palīdzību, kad bija nepieciešams nedaudz izlabot viņas lūpu formu. Šādam izskatam nepietiek ar pareizu uzturu un sportu.

Neuztraucieties, bet tas viss attiecas uz Korejas bērnu priekšādiņu. Jā, Sandras Bulokas krāšņās sejas noslēpums ir apgraizīšanas produkti. Šo tehnoloģiju sauc par epidermas augšanas faktoru: cilmes šūnas no apgrieztās miesas tiek implantētas ādā, izmantojot mikrodatas. Procedūras priekšvakarā viņi veic sejas dziļu ķīmisko tīrīšanu, un pēc tam ir nepieciešama mīkstinoša maska.

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Foto: gettyimages.com

Pakalpojums ir paredzēts vairākām sesijām, un to nodrošina amerikāņu kosmetoloģe Džordžija Luīze. Tieši viņa izstrādāja tehnoloģiju un nodrošināja metodes apstiprināšanu no ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes. Šādas neparastas un dārgas procedūras rezultāts ir ādas mirdzums un novecošanās procesu palēnināšanās.

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Padomi zvaigžņu jauniešiem no Sandras Bulokas

Kādas ir Krievijas novecošanās veida iezīmes un kā no tās izvairīties

Mūsu ar vecumu saistītās izmaiņas ir atkarīgas no daudziem faktoriem, tostarp no gravitācijas spēka.

Viss kopā ņemot - pareiza uztura, sports un pārsteidzošs serums - piešķir formu, kādu Sandra Buloks regulāri uzrāda uz paklāja.

Iepriekšējā ziņa Nepareiza sviestmaize: veselīga alternatīva sliktajai sviestmaizei
Nākamā ziņa Kas notiek, ja mēnesi katru dienu noskrien 5 km? Emuāru autora eksperiments