Fitness - Uztura bagātinātāji ( vitamīni, proteīns..)

Motivācijas meklējumos: 10 jaunumi no veselīga dzīvesveida pasaules

2018. gads ir tikko sācies, taču sporta faniem tas jau ir nesis daudz svaigu ziņu. Vai vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, jo pazīstamas lietas ir garlaicīgi vai novecojušas? Lai no rītdienas sāktu droši praktizēt, jāatrod nopietna motivācija. Jaunākie sasniegumi vai iedvesmojošs paraugmodelis palīdzēs atvieglot ceļu uz loloto mērķi gan fiziski, gan psiholoģiski.

Meklē visu ... 30

Ginesa rekordu grāmatā ir uzstādīts jauns rekords: Wendy Ida - vecākais fitnesa instruktors. 65 gadu vecumā viņa iedegas simtprocentīgi, bet izskatās 30. Noslēpums, protams, ir kustībā. Pirms atklāju sportu, mana dzīve bija drudžaina, ”stāsta Vendija. Viņa ir sasniegusi neticamus augstumus kultūrismā un strādājusi Losandželosas futbola kluba treneru korpusā, un viņa jums visu pastāstīs par uzturu un mācīs Pilates - vārdu sakot, visu amatu džeku.

Pacēla joslu

Plank ir efektīvs, tomēr nogurdinošs statisks vingrinājums, kura mērķis ir nostiprināt vēdera un muguras muskuļus.

Motivācijas meklējumos: 10 jaunumi no veselīga dzīvesveida pasaules

Uzsvars uz bārs. Absinga pumpēšana vasarai

Lūk, kā sasniegt perfektu figūru, atstājot treniņā tikai vienu vingrinājumu.

Jauna izstrāde ar nosaukumu Plank Pad palīdzēs palielināt jūsu izturību. Uz šīs nestabilās virsmas ir novietots viedtālrunis ar īpašu spēles lietojumprogrammu. Atbalstoties uz dēļu paliktņa dēļu stāvoklī, jums ir nedaudz jāpieliecas no vienas puses uz otru: viedtālrunis reaģē uz katru kustību un jūs izvairāties no noteiktiem šķēršļiem. Šī ierīce ļaus novērst uzmanību no sekunžu skaitīšanas, treniņš paskries nemanot, bet tajā pašā laikā ir produktīvāks.

Noņemamais papildu svars

Lace Up ir elastīgs aprīkojums, kas aizstāj hanteles un citus svarus, ko var vienkārši apvilkt ap roku, kāju, tenisa raketi, beisbola nūju un doties skriet, gan baseinā, gan vispār kur vien sirds kāro. Pa to laiku muskuļi izjūt būtnes lielāko pakāpi, taču tas tikai padara jūs labāku - palielināsies gan spēks, gan izturība.

Skatiet šeit - traininglace.com.

Jūsu pašu mini vingrošanas zāle

W8 Gym ir daudzfunkcionāls aprīkojums, ar kuru jūs varat veikt aptuveni 200 vingrinājumus dažādām muskuļu grupām. Šī ierīce bez problēmām ietilpst zem gultas. Ārēji inventārs atgādina konteineru, kurā varat ievietot hanteles vai TRX cilpas. Izrādās, ka jūsu sporta zāle ir miniatūra.

Kompakti stieņi

BaseBlocks ir saliekams trenažieris, kuru var samontēt dažu minūšu laikā. Ārēji tas atgādina stieņus, bet jūs varat izpildīt apmēram 50dažādi vingrinājumi kāju, kodola un ķermeņa augšdaļas muskuļiem. Varbūt šāda veida aprīkojums ir vairāk piemērots cilvēkiem ar pieredzi fitnesā vai sportistiem.

Deju grīda savā istabā

iDance lietotne! ļaus jums pavadīt laiku jautri un lietderīgi, un šim nolūkam nemaz nav nepieciešams atstāt savu istabu. Dažāda veida dejas, personālie treneri (kaut arī virtuālie) un iespēja kļūt par horeogrāfu - tas viss ir iespējams aplikācijas lietotājiem.

Motivācijas meklējumos: 10 jaunumi no veselīga dzīvesveida pasaules

Fotoattēli: istockphoto.com

Joga tālrunī

Fit Star Yoga ir lietotne tiem, kas vēlas sākt jogas nodarbības no jauna vai turpināt jogas nodarbības augstākā līmenī. Profesionāli treneri vadīs nodarbības pēc dažādām metodēm un palīdzēs sasniegt izvirzīto mērķi. Turklāt lietojumprogramma tiek pastāvīgi atjaunināta.

Motivācijas meklējumos: 10 jaunumi no veselīga dzīvesveida pasaules

Foto: istockphoto.com

vēl vieglāk

Masāžas veltnis Neofit Roller ar vieglu rokas kustību tiek samazināts līdz 10 cm, kad jums tas jāņem līdzi, un izplešas līdz 30 cm, ja vēlaties to izmantot. Lai to izdarītu, vienkārši saspiediet vai izstiepiet to ar rokām. Šis veltnis palīdz mazināt muskuļu nogurumu, palielināt ķermeņa atjaunošanas efektivitāti un uzlabot locītavu veselību.

Skatiet šeit - neofitroller.com.

Neparasts dvielis

Aquis nav vienkāršs dvielis un īpaši absorbējošs dvielis. Tas absorbē mitrumu piecas reizes ātrāk nekā kokvilnas kolēģi, kas ir ērti, piemēram, žāvējot matus. Īsāk sakot, jūs varat izžūt matus, neizmantojot matu žāvētāju, kas kaitē matiem, tos sildot. Aquis ir ļoti kompakts un var ievietot pat mazos sporta maisos.

Mēs neievērojam parasto matu dvieļu attīstību. Mēs izdarījām atklājumu. Iepazīstinām ar Aquishair dvieļiem un turbāniem, kas ļauj iztaisnot matus no vārpstas līdz kutikulai, vienlaikus cīnoties ar ūdens nogurumu.

Nav plastmasas, ir vingrošana

S'well pudele piedāvā nerūsējošā tērauda pudeles katrai gaumei un krāsai. Ūdens bilances uzturēšana ir divtik izdevīga, ja nelietojat plastmasas materiālus, saka ražotāji. Šādas pudeles priekšrocība ir spēja uzturēt šķidrumu vēsu, neskatoties uz ārējiem temperatūras apstākļiem.

Tagad noteikti nav atļauts atlikt jautājumu uz nenoteiktu laiku. Ja jūs to domājat, nav tik grūti atrast motivāciju: dažreiz pietiek vienkārši iegādāties jaunas kedas. Un jauni notikumi ir jauns izaicinājums sev. Uz priekšu.

Iepriekšējā ziņa Nu tu esi māte, kāpēc tev vajadzīgs sports? Meitenes, kas motivē
Nākamā ziņa Vai man ir dati, lai piedalītos fitnesa bikini?