Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Mēs ļoti centāmies panākt, lai šis materiāls atstātu jums tādu pašu paliekošu iespaidu, kādu mums atstāja personīgā saziņa ar Kseniju. Meitene, kas gadu no gada izveido Maskavas maratonu, rada notikumu, ko gaida pilsēta, cilvēki gaida, gaida tie, kuri jau ir iegādājušies dārgus skriešanas apavus, un tie, kuri skraida pa stadionu noplukušajās kedās. Nemocīsim jūs ar gariem ievadiem. Īsumā: viss, kas jums nepieciešams, ir mīlestība. Šāda mīlestība pret sevi, savu darbu un apkārtējiem cilvēkiem rada kaut ko lielu, nepieciešamu un ļoti nozīmīgu.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Ksenija Afanasjeva

Foto: Olga Sitnikova, čempionāts

- Atgriezīsimies pašā sākumā. Kāpēc jūs vispār nolēmāt sākt skriet? Un kā tas bija.
- Man bija visvairāk banāls iemesls - es gribēju zaudēt svaru. Es nekad neesmu bijis resns. Bet, tāpat kā daudzas meitenes, manā jaunībā man šķita, ka es varētu būt vēl slaidāka. Pilnībai nav robežu. Tas ir lieliski, ka ķēros pie skriešanas. Šajā procesā mana uzmanība no svara pārgāja uz kaut ko svarīgāku. Kad mani iesūc, es jutu, ka skriešana var paveikt daudz vairāk nekā slaida figūra. Es prātoju, cik tālu un cik ātri es varu skriet, kādas pilsētas es varu izmērīt ar saviem skrējieniem, kādas apbrīnojamas vietas apmeklēt. Es gribēju rezultātus un emocijas. Kopumā es aizmirsu par to, cik es sveru. Interesanti, ka tagad, būdams 30 gadus vecs, es izskatos tā, kā es gribēju izskatīties uz 17. Bet 17 gadu vecumā par to es mocījos ar diētām, sportoju kā sodu un tomēr nesasniedzu mērķi. Tagad es saprotu, ka izskats ir tikai sekas, kad tas kļūst par pašmērķi, nekas no tā neiznāk.

- Kā tas viss sākās? Vai atceraties tieši šo dienu?
- es sāku skriet 2008. gada agrā pavasarī - izrādās, pirms 10 gadiem. Bija ļoti auksts. Es uzvilku zeķubikses zem dažām ikdienas biksēm, kokvilnas sporta kreklu zem jakas, satinu šalli - tas viss neizskatījās īpaši labi. Tad man nebija iPhone vai citu sīkrīku. Es tikko izveidoju maršrutu vietnē Yandex. Kartes apkārtnē un atstāju māju. Un tā arī gāja. Vairākus mēnešus noskrēju 3-4 km, tad sāku skriet vēl nedaudz, tad vairāk, līdz sasniedzu 18-20 km. Pēkšņi, nepamatoti palielināju nobraukumu: nezināju, kā pareizi rīkoties, nebija neviena, ar ko konsultēt. Es apskaužu tos, kuri tagad sāk skriet. Maskavā ir izveidojusies liela skriešanas kopiena - jūs varat paļauties uz kāda cita pieredzi. Es nepazinu skrējējus. Es nezināju, ko un kā palaist.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Ksenija Afanasjeva

Foto: no Ksenijas Afanasjevas personīgā arhīva

- Tagad viņi par to daudz raksta.
- Jā! Instagram un Facebook ir skrējēji, kuri stāsta par savu pieredzi, ir bezmaksas un apmaksāti klubi, skriešanas komandas, atklāti treniņi sporta veikalos. Jūs vienmēr varat ierasties bezmaksas piecu kilometru zabgi parkrun. Jebkurā tematiskajā grupā jūs varat uzdot jautājumu, un tiks atrasta atbilde: skrējēji labprāt dalās savā pieredzē, tāpēc visiem ir prieks būt ekspertiem.

- Kas principā var likt cilvēkam sākt darboties?
- Piecu gadu laikā, kad strādāju skriešanā, sapratu, ka iemesli var būt ļoti dažādi. Piemēram, es gribēju zaudēt svaru, bet kāds vēlas izteikties. Kāds sāk darboties uzņēmumā, kādu atved draugi. Ir daudz iemeslu. Es neuzskatu, ka ir pareizi vai nepareizi. Man pašam bija banāls mērķis, bet tas man pavēra durvis uz jaunu, brīnišķīgu pasauli. Ja draugs būtu vilcis mani skriet, es būtu par to pateicies.

- Pirmais skrējiens parasti nav viegls, kā nevajag izmisumā un otro reizi izskriet? Varbūt jums ir kādi dzīves uzlaušanas gadījumi vai padomi?
- tas izklausās korni, bet, lai gribētu kaut ko darīt otrreiz, pirmajam nevajadzētu būt briesmīgam. Daudzi cilvēki vēlas dot rezultātu no pirmā brauciena, no pirmā brauciena uz sporta zāli. Tad šie cilvēki nedēļu jūtas slimi un noguruši. Tas ir pirmais solis ceļā uz sporta saslimšanu. Vai arī šeit ir vēl viens kopīgs solījums sev: es sākšu skriet rīt. Es celšos sešos no rīta - un eju skriet! Parasti tas beidzas ar to, ka persona vienkārši nepamostas. Kāpēc sākt pirmdien pulksten 6:00? Lai tā būtu brīva diena, piemēram, pulksten 13.00. Piemēram, es joprojām nevaru skriet no rīta. Varbūt tas kādu nomierinās. Izvēlieties labu laiku un nedaudz paskriet. Jums vienmēr vajadzētu skriet ar prieku. Vēl viens padoms. Pirmie iesācēji iedomājas sevi sporta reklāmā. Un vienmēr ir saspringtas sejas, sportisti ļoti aktīvi vicina rokas un ļoti ātri pārvietojas pa pilsētu - tāpēc neviens dzīvē neskrien. Ej ērtā tempā, pat ja tas ir nedaudz ātrāks par tavu soli. Var un vajag skriet lēnām. Neviens neizskatīsies nosodošs. Nevienu neinteresē, kā tu skrien vai kā tu izskaties. Temps nāks pats.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Ksenija Afanasjeva

Foto: no personīgā arhīva Ksenija Afanasjeva

- Vai aprīkojums ir svarīgs motivācijas ziņā? Vai ir tā vērts uzreiz nopirkt dārgas un skaistas kedas vai iziet skriet, kas vien ir noderējis?
- mana pieredze ir šāda: kas bija, es uzvilku. Tagad man ir daudz skaistu sporta aprīkojuma, bet es sāku ikdienas biksēs, kas valkātas virs zeķbiksēm. Pēc tam skrējējos pamanīju kādu iezīmi, kas man personīgi nepatīk. Cilvēki traku aizstāj ar inventāra pirkšanu. Piemēram, cilvēks vēlas sākt skriet, un viņam noteikti ir: jāpērk dārgākie Garmin pulksteņi, tehnoloģiski vismodernākās drēbes, jāiziet ķekars testu un jāizvēlas piemērotākās kedas. Cilvēks tik daudz laika pavada veikalā, un pēc tam gandrīz nesporto.

Es izlasīju pētījuma rezultātus, kurā tika pārbaudīts, kā cilvēka smadzenes apstrādā informāciju par mērķiem un to sasniegšanu. Pieņemsim, ka cilvēks skries maratonu.... Sākumā viņš par to rakstīja sociālajos tīklos, un draugi viņu uzslavēja - viņš jau jūtas kā lielisks biedrs, kaut arī vēl neko nav izdarījis, tikai lielījies ar savu lēmumu. Cilvēka smadzenes jau ir saņēmušas nopietnu iedrošinājumu. Viņš jūtas kā spēris nozīmīgu soli maratona virzienā. Tad cilvēks ilgu laiku izvēlas piemērotas kedas, sēž darbā veikala lapā, dodas konsultēties un galu galā tās iegādājas - un augšupielādē fotoattēlu sociālajos tīklos. Spuldze atkal iedegas manās smadzenēs, esmu pabeidzis. Persona vēl nav sākusi trenēties, bet smadzenes ir pieviltas. Viņam šķiet, ka viņš jau ir paveicis tik daudz. Es zinu daudz piemēru cilvēkiem, kuri pavadīja neizmērojami daudz laika, iegādājoties foršu un modernu aprīkojumu, lai tajā Instagramā nofotografētos, bet viņi paši sāka sportot. Protams, arī apģērba pirkšana var būt hobijs. Es to nevainoju. Bet es uzskatu, ka sports ir svarīgāks par atribūtiem. Skriešana var paveikt daudz vairāk nekā tikai skaistu fotoattēlu.

Ja mēs runājam par obligāto aprīkojumu , skriešanas apavi, iespējams, ir nepieciešami, taču tie var nebūt no jaunākās kolekcijas. Ziemā, protams, ar to nepietiks. Tāpēc tiem, kas nav pārliecināti, vai viņam tas patiks, es iesaku jums sagaidīt pavasari. Visiem ir krekls un šorti.

Ja cilvēks nodarbojas ar sabiedroto sportu, tad aprīkojumu var ņemt no turienes. Piemēram, pirms diviem gadiem es sāku interesēties par riteņbraukšanu. Man bija neērti, ka jauns sporta veids ir jaunas izmaksas. Viņi man iedeva velosipēdu. Pats nopirku velo apavus, ķiveri, velo šortus - tas arī viss. Tas bija mans princips. Es gribēju pārbaudīt, vai mācīšos vai nē, un tikai tad iepirkties. Rezultātā mani skriešanas T-krekli un jakas pārcēlās uz riteņbraukšanas aprīkojumu. Tie nav ideāli piemēroti velosipēdam, taču ar to pirmo reizi pietika. Skriet ir tas pats. Pirmajā vasarā skrēju apgrieztos džinsu šortos, piemēram, 70. gadu skriešanas buma laikā Amerikā.

- Kāds bija jūsu pirmais maratons? Kāpēc jūs nolēmāt tajā piedalīties?
- savu pirmo un līdz šim vienīgo maratonu noskrēju 2013. gadā. Tas bija Maskavas maratons, kurā es tagad strādāju. 2012. gada rudenī Saša Bojarskaja, mana draudzene no skriešanas komandas, sacīja, ka nākamgad Maskavā jaunā komanda rīkos maratonu jaunā līmenī. Šim maratonam vajadzētu izaugt par tādu pašu foršu kā Parīzē, Ņujorkā, Londonā. Saša visus ar šo ideju inficēja. Pēc tam viņa uzaicināja mani strādāt pie saistīta projekta - vietnē par skriešanu. Es biju iesaistīts tekstu rediģēšanā un rakstīšanā, un nākamajā birojā mēs veicām Maskavas maratonu. Sākotnējā posmā es nepiedalījos pašā sacensību organizēšanā, bet palīdzēju ar tekstiem. Tāpēc varēju noskriet pirmo maratonu. Kopš 2014. gada es pie tā strādāju, un man šī ir visgrūtākā, visgrūtākā darba diena gadā. Kāpēc es kandidēju? Arguments, ka šis ir svarīgs Maskavas notikums, man šķita pārliecinošs. Pirmajā gadā mums bija pārsteidzoša iespēja finišēt Grand Sports Arena Lugānikah, kas rekonstrukcijai tika slēgts gandrīz uzreiz pēc maratona. Maskavas maratons bija pēdējais lielais sporta pasākums, kas notika ar šīs vietnes piedalīšanos. Iepriekš nebiju bijusi Lužņiku Lielajā sporta arēnā, bet domāju: Cik lieliski! Varēšu finišēt tur, kur notika 1980. gada olimpiāde. Es jutīšos kā olimpiskais sportists.

Tā kā es vēl strādāju saistītā projektā, man bija iespēja palūrēt sacensību aizkulisēs. Es redzēju, kā cilvēki ir iesaistīti procesā, kā viņi cenšas. Man pat paveicās būt pirmajā trases mērījumā, kad AIMS metrs maratona distanci veica ar speciāli aprīkotu velosipēdu. Es atrados eskortmašīnā. Kādā brīdī vadītājs teica: Starp citu, vai jūs redzējāt medaļu? Paskaties, man tas ir somā. Un tāpēc es braucu pa šo fantastisko maršrutu, turot rokās nākotnes medaļu un domājot: es skriešu un to dabūšu! Tās bija tik tīras emocijas. Tajā laikā es jau apmēram 4-5 gadus biju iecienījis skriet un, protams, dzirdējis par maratoniem, taču domāju, ka 42,2 km distance paredzēta debesu iedzīvotājiem. Un tad es sapratu, ka ar mani skries milzīgs skaits cilvēku, un viņi ir tādi paši kā es. Tas mani pamudināja. Trases ierobežojums Maskavas maratonam ir 6 stundas no starta laika. Izdomāju, ka pat tad, ja rāpos rāpojot, tad pulksten 6 es precīzi tikšos. Man to vienkārši vajadzēja. Es tikai gribēju pabeigt.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Foto: No Ksenijas Afanasjevas personīgā arhīva

- Cik ilgi jūs tam gatavojāties?
- Es mērķtiecīgi gatavojos maratonam apmēram gadu. Un, protams, tas viss nogāja greizi: sezonas vidū guvu traumas, kādu laiku nokavēju. Tuvojoties maratonam, sapratu, ka, protams, sagatavošanās nebija ideāla. Bet es nolēmu, ka skriešu lēnām un viss izdosies. Kopš tā laika es uzskatu, ka tas bija pareizākais lēmums. Es skrēju ar ātrumu 6'30-6'40 minūtes uz kilometru. Tas ir ļoti lēns, bet man nav kauna. Visā maratonā es nesastapos ar grūtībām. Skrēju lēnām, bet tieši visus 42 km. Es pasmaidīju. Es redzēju visu, ko sapņoju redzēt. Es atceros, ka es izskrēju pie Dārza gredzena un domāju: Sasodīts, cik plašs tas ir, un tas man ir viss.

- Laikam bija grūti noskriet tādu distanci?
- es to nedarīju tas nekad nebija grūti, sāpīgi vai slikti. Beigās bija nedaudz garlaicīgi, nemelošu, bet finišs visu aizēnoja. Maratons bieži ir saistīts ar sāpēm. Jā, teorētiski šādā attālumā var notikt jebkas. Bet, ja cilvēks trenējas, izvēlas tempu, kādā viņš ir gatavs, rūpējas par sevi un piekrīt izstāties no sacensībām, ja viņam paliks slikti, tad viss būs kārtībā. Sacensību priekšvakarā es ilgi mēģināju aizmigt, man bija fantoma sāpes, man bija murgi (ka es visu pārgulēju un nokavēju), bet, kad devos tālumā, bailes izzuda. Tagad es vēlos izrotāt šo pieredzi. Patiesība ir tāda, ka septembra diena bija apmākusies, lijastiprs lietus, pirmajā maratonā nebija daudz cilvēku, nogurušie policisti stāvēja kordonā. Bet tas bija tik spēcīgs. Bija sajūta, ka esmu nodibinājis saikni ar pilsētu, sajutu to. Tagad viņš ir mans. Patiesi mans.

- Vai kāds no jūsu draugiem vai ģimenes locekļiem ieradās jūs apskatīt un atbalstīt?
- Esmu sapulcējis milzīgu atbalsta komandu - deviņus cilvēkus! Mani tuvie draugi veidoja plakātus, vecāki mani sagaidīja distances vidū un finišā, mans partneris skrēja ar mani. Kad mēs nokļuvām prožektoru apgaismotā stadionā, es biju pilnībā nobloķēta. Es tiešām jutos kā olimpiskais sportists. Es raudāju finiša taisnē, pēc tam visus apskāvu. Tas bija tik forši! Ja godīgi, es baidījos, ka maratona finišs mani pievils - tik ilgi sapņoju par to. Bet realitāte izrādījās gaišāka un emocionālāka nekā cerības. Iesaku visiem skrējējiem: piezvaniet visiem. Ļaujiet saviem mīļajiem dalīties ar jums šajā dienā.

- Kāpēc jūs pat gribējāt skriet uz rezultātu? Konkurēt ar kādu? Jūs varat vienkārši vakarā doties uz parku ...
- Kad es gatavojos skriet savu pirmo maratonu, man nebija sportisku mērķu - es gribēju skriet pa pilsētu, sajust šo pieredzi un finišēt. Ir tādi, kas skrien uz rezultātu, sacenšas ar citiem sportistiem, taču tas nav vienīgais iemesls neapstāties. Jūs varat iesaistīties skriešanā un jums nav sporta mērķu. Tagad man ir liels sapnis - atkal noskriet Maskavas maratonu. Es gribu redzēt, kā viņš ir mainījies. Sacensību dienā esmu starta-finiša pilsētā, strādāju startā, finišā, direktora grupā vai ar godalgotajiem - tas ir pavisam kas cits. Es vēlos redzēt trasi vēlreiz. Es gribu meklēt pazīstamas sejas un tās atrast. Es nezinu, cik gadus tas notiks. Kad es varēšu pamest darbu, kuru es ļoti mīlu, lai atkal gada svarīgāko dienu varētu veltīt sev? Es zinu, ka man būs vienalga, cik ātri es skrienu. Pat ja skrējiens notiek lēnāk nekā pirmo reizi.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Ksenija Afanasjeva

Foto: no Ksenijas Afanasjevas personīgā arhīva

- Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sagatavotos Maskavas maratonam?
- es teiktu, ka tas nekad nebeidzas. Gatavojamies visu gadu: noslēdzot vienu maratonu, uzreiz pievienojamies nākamajam ... Lai kaut kas notiktu šī gada sacensībās, pirms diviem gadiem tika uzsākti daudzi procesi. Shēmu izstrāde, saskaņošana ar pilsētu, partnerības līgumi, medaļu izgatavošana - neatkarīgi no attiecīgās teritorijas, tas prasa ļoti ilgu laiku.

- Cik cilvēku strādā pie šī projekta?
- Ir komanda, kas strādā visu gadu. Gatavojoties sacensībām, tiek iesaistīti cilvēki, kas strādā kā projekti. Turklāt mēs piesaistām brīvprātīgos. Rezultātā Maskavas maratonā strādā milzīga komanda: 60 organizatori, 450 sporta darbinieki, 115 ārsti, 800 brīvprātīgie, kā arī vairāku pilsētas dienestu, tostarp likuma darbinieki.drošības aģentūras.

- Vai esat piedalījies kādās starptautiskās sacensībās? Pastāstiet par saviem iespaidiem.
- Esmu aizvadījis vairākas sacensības ārzemēs. Atmiņā paliekošākie bija divi pusmaratoni: Soltleiksitijā un Sanfrancisko. Pirmajā es gatavoju visilgāk un neatlaidīgāk. Tur es uzstādīju savu labāko rezultātu 21,1 km attālumā. Otrais notika sieviešu maratona ietvaros. Ak, Nike vairs nerīko šo pasākumu, es to ļoti nožēloju. 30 tūkstoši meiteņu, pārsteidzoša pilsēta, grūta, bet ļoti interesanta trase. Sākumā skanēja trase Beyonce Run the world (Girls), finišā viņiem tika piešķirtas Tiffany medaļas-kuloni. Sajūta, ka esmu lielā sieviešu ballītē, mani nepameta. Sievišķīga ne tajā ziņā, ka viss ir skaisti un sārts. Tas bija triumfs ne tikai skaistām meitenēm, bet arī spēcīgām, mērķtiecīgām. Skrēju labi pavadot laiku sev un finišā atkal raudāju. Finišā vienmēr raudu. Man šķiet, ka tāpēc es piedalos sacīkstēs.

- Kāda, tavuprāt, ir skriešanas maratons?
- Mani ļoti interesē cilvēka tēma lielā pilsētā. Es izlasīju vairākas grāmatas par to un nonācu pie secinājuma, ka cilvēks lielā pilsētā parasti ir ļoti noguris un vientuļš, neskatoties uz to, ka ap viņu ir daudz cilvēku un atrakciju. Es uzskatu, ka galvenie sporta notikumi, piemēram, maratons, ir ļoti labs attaisnojums, lai sanāktu kopā un justos saistīts ar kaut ko lielāku. Ejot uz starta un stāvot plecu pie pleca ar svešiniekiem, jūs jūtaties, ka kaut kas jūs vieno. Jūs kopā piedzīvojat kaut ko kopīgu un lieliski saprotat viens otru. Lielajā pilsētā cilvēki mēģina norobežoties. Un šeit, attālumā, pie finiša līnijas, nez kāpēc notiek maģija - cilvēki tuvojas, jūt līdzi. Tajā pašā laikā mūsdienu cilvēkam ir maz iespēju iegūt personīgo sasniegumu pieredzi - sajust, ka esat izdarījis kaut ko pārsteidzošu, piedzīvojis kaut ko svarīgu un esat bezierunu biedrs. Man pašam pieredze bija pārveidojoša. Daudzi cilvēki saka: es skrēju maratonu un zinu, ka tagad es varu visu. Nu, pieņemsim, ka es zinu, ka es visu nevaru. Bet tomēr es saprotu, ka varu daudz, it īpaši, ja mani atbalsta tuvi cilvēki. Šī ir svarīga cilvēku pieredze.

Sazināties ar pilsētu. Ksenijas Afanasjevas kārtējā Maskava

Ksenija Afanasjeva

Foto: no personiskas Ksenijas Afanasjevas arhīvs

- Vai ir iespējams apvienot darbu tik izmisīgā tempā un personīgajā dzīvē?
- Ja godīgi, ne pārāk veiksmīgi. un man ir liels prieks, ka es strādāju ar savu jauno vīrieti vienā jomā - citādi mēs nemaz neredzētu. Ir cilvēki, kuri prasmīgāk sadala dzīves sfēras. Ak, es neesmu viens no viņiem: es esmu pilnībā iesaistīts darbā, tas nekad nebeidzas.

- Kādas aktivitātes bez skriešanas jums patīk? Kas jums patīk no populārajiem fitnesa un sporta virzieniem? Varbūt joga, riteņbraukšana vai triatlons?
- Man patīk riteņbraukšana. Mans jaunietis atveda mani uz šo sporta veidu.Viņš sāka interesēties par triatlonu un, šķiet, vēlējās iesaistīt arī mani klusajā. Un man radās interese. Es devos pie peldēšanas trenera, uzzināju, kā rāpot. Dabūju arī velosipēdu. Peldēšana beigās neveicās labi, un es iemīlējos velosipēdā, tiklīdz es uzkāpu uz sava pirmā šosejas velosipēda. Pavasarī es atkal braucu ar riteni uz darbu. Tas ļoti palīdz pēc dienas, kas pavadīta pie datora. Man mājās ir velosipēdu stacija: ziemā es pedāli un skatos TV šovus. Tas mani attur no skābuma. Acīmredzamu iemeslu dēļ es cienu riteņbraukšanu. Man ir iecienīta studija Maskavā. Man visvairāk patīk formāts, kad viņi organizē apmācības koncertiem vai filmām. Es varu veikt regulāru treniņu mājās uz soliņa, un jūs varat uzaicināt draugus uz studiju.

- Kas dzīvē ir foršāk - maratona skrējējs vai sprinteris? Vai arī jūs esat grūts cīnītājs darbā, kas spēj pārvarēt lielus attālumus?
- Es nezinu sprinterus un viņu psiholoģiju. Bet par maratona skrējējiem varu teikt, ka viņi visi ir ļoti atšķirīgi. Maratonu vada pilnīgi citi cilvēki, un tas pārsteidz daudzus. Cilvēki domā, ka uz starta iziet tikai profesionāli sportisti, un tad viņi redz, ka skrien vecmāmiņas un vectēvi, un mātes, un resnie cilvēki. Dažādi vecumi, atšķirībā no otra. Es nezinu, vai šī pieredze skar visus vienādi. Katrs no viņa veido kaut ko atšķirīgu. Esmu ļoti lepna, ka gandrīz visi, kas ieradās mani atbalstīt pirmajā maratonā, agri vai vēlu sāka interesēties par skriešanu. Kas attiecas uz mani, es vairāk esmu maratonists darbā, nevis sportā. Sportā es gribu prieku, jo mans darbs jau ir grūts.

- Jums maratons nav tikai darbs, tas ir dzīvesveids. Kādas īpašības viņš jums palīdzēja atklāt sevī? Kāpēc esi pateicīgs maratonam?
- mani pārsteidza maratona pieredze, ka emocijas mainījās visā distancē. Tu skrien un domā: Cik forši. Man ir daudz spēka. Tad jūs jūtaties mazliet noguris. Pēc dažām minūtēm es satiku paziņu un uzmundrināju. Tad kļuva grūti, kaut kas saslima: nenozīmīgi, bet pretīgi. Un tad tas atlaiž, un jūs atkal priecājaties. Ilgtermiņā ir garš emocionāls stāsts. Ja kaut kas ir slims vidū vai sākumā, tas nav iemesls padoties. Ja tagad jūtaties slikti - savelciet sevi kopā, esiet pacietīgi, tas ne vienmēr notiks. Tas man palīdzēja saprast, ka jebkurā garā procesā, tajā pašā darbā, ir gan kritumi, gan kritumi. Tā notiek dzīvē: jūs jutīsities gan slikti, gan labi, bet, ja turpināsiet, jūs sasniegsiet savu mērķi. Vienā no Luksemburgas maratoniem bija plakāts ar uzrakstu: Ja tu ej cauri Ellei, turpini. Ja jūs pārdzīvojat elli, tad turpiniet, nepalieciet tajā. Šie ir secinājumi.

Es esmu pateicīgs maratonam cilvēkiem, daudzi no viņiem kļuva par maniem draugiem. Par darbu, kas izaugis no aizraušanās. Es vienmēr esmu vēlējies, lai darbs nebūtu tikai naudas pelnīšanas veids, lai tas manai dzīvei piešķirtu papildu vērtību, nozīmi. Es patiešām ticu tam, ko mēs darām. Es uzskatu, ka pilsētai un cilvēkiem ir nepieciešams maratons. Tas ir lieliski, ka vienkārši pārvietojot kājas uz asfalta, tas var notiktdot tik daudz laipnības, siltuma, mīlestības un prieka. Es gribētu visu apkopot vienā lakoniskā frāzē, bet tas tā nedarbojas. Es varu tikai teikt, ka maratons man liek justies laimīgai un jēgpilnai.

Iepriekšējā ziņa Sāksim pavasari! Skriešanas sezonas atklāšana kopā
Nākamā ziņa Mēs esam par skriešanu: reģistrācija valsts galvenajam pusmaratonam ir atvērta