Norādījumi vecākiem: mēs nosūtām bērnu uz ritmiskās vingrošanas sadaļu

Kad vecāki saskaras ar jautājumu, uz kuru sadaļu sūtīt meitu, viena no populārākajām atbildēm ir ritmiskā vingrošana. Lai gan kopš 20. gadsimta beigām šis sporta veids vairs nav tīri sievišķīgs, tas joprojām tradicionāli ir daudz izplatītāks meiteņu vidū.

Mēs runājām ar vingrotāju Janu Janu Kudrjavcevu un noskaidrojām, kam mums jābūt gataviem vecāki, kuri vēlas redzēt savu bērnu ritmikas vingrošanā. Mēs izdomājam, kādas prasmes vingrošana attīsta, kurā vecumā jūs varat sākt praktizēt, kādām izmaksām jums jābūt gataviem un kā vispār izvēlēties sportu savam bērnam.

Ritmiskā vingrošana: kāda ir būtība un kādas prasmes tā attīsta?

Ritmiskā vingrošana ir skaistums, un diez vai kāds ar to var strīdēties. Apakšējā līnija ir vienkārša: sportists pēc mūzikas izpilda vingrošanas vingrinājumus ar dažādiem priekšmetiem - stīpu, lenti, nūjām, bumbu, lecamo virvi. Parasti sacensību vingrinājums nedrīkst ilgt vairāk kā pusotru minūti. Jūs varat runāt gan individuāli, gan komandā.

Interesanti: ritmiskā vingrošana ir vienīgais olimpiskais sporta veids, kas radies Krievijā.

Tagad pāriesim pie prasmēm, kuras attīsta ritmiskā vingrošana. Pirmais, kas ienāk prātā, ir elastīgums. Lieliska stiepšanās, saišu elastība un locītavu kustīgums, laba stāja, kustību koordinācija un precizitāte ir galvenās lietas, ko vingrošana nodrošina fiziskajā plānā. Vingrošanas neatņemamās daļas ir arī mākslinieciskuma attīstība, ritma izjūta, paškontrole, disciplīna, gribasspēks un spēja veikt tūlītējus aprēķinus galvā: piemēram, ar kādu spēku un kādā leņķī ir nepieciešams mest objektu, lai to notvertu pēc noteikta laika.

Skaitļos: cik gadu sākt un cik populāra ir vingrošana

Parasti bērni vecumā no 5-6 gadiem tiek pieņemti ritmikas vingrošanā. Bieži bērni sāk praktizēties agrāk: 3-4 gadu vecumā. Varbūt optimālais vecums ir 4-5 gadi.

Svarīgi zināt: ne visi bērni tiek pieņemti vingrošanas sadaļā. Svarīga loma ir ķermeņa uzbūvei: treneri aplūko figūru, saišu elastību un spēju izstiepties. Viņi bieži pievērš uzmanību vecāku pievienošanai, lai aptuveni saprastu, kāds būs bērns pēc dažiem gadiem.

Krievijā ļoti populāra ir ritmiskā vingrošana. toir izskaidrojams ar to, ka šis sporta veids parādījās mūsu valstī, un ar to, ka vingrošana ir estētika un spēks. Vērtējot vingrošanas popularitāti, mēs novērtētu 8 no 10.

Konkurences sistēma un attīstība

Olimpiskā sistēma darbojas ritmikas vingrošanā. Kopumā vingrošana ir sporta veids, kurā notiek daudz dažādu līmeņu sacensības. Notiek dažādas starptautiskas sacensības, tostarp Eiropas un pasaules čempionāti, Visu Krievijas un reģionālās sacensības.

Ja runājam par kategorijām, tad no 6 gadu vecuma bērnam var piešķirt III jaunatnes sporta kategoriju, bet no 7 un 8 gadu vecuma - attiecīgi II un I. Sākot ar 9, 10 un 11 gadu vecumu, jūs varat iegūt attiecīgi III, II un I sporta kategorijas (vairs ne jaunatnes). Par sporta meistara kandidātu var kļūt 13 gadu vecumā, bet par sporta meistaru un starptautisku sporta meistaru - no 16 gadu vecuma.

Izdevuma izmaksas: kādām izmaksām jums jābūt gataviem

Pati mācību stundu cena ir atšķirīga. Krievijā ir daudz bezmaksas ritmiskās vingrošanas sekciju, tostarp olimpisko rezervju skolās. Ja mēs pieņemam apmaksātas klases, vidējā cena būs 3-5 tūkstoši rubļu mēnesī. Sporta skolu sarakstu var atrast, piemēram, šeit.

Tagad parunāsim par aprīkojumu. Kas jūsu bērnam būs vajadzīgs nodarbībās:

  • legingi, T-krekls, zeķes ~ 1500-2000 rubļu. Sākotnējā posmā jūs varat iztikt ar šādu apģērba komplektu;
  • pusapavi ~ 500 rubļu;
  • vingrošanas triko ~ 1000 rubļu;
  • vingrošanas bumba no 500 rubļiem;
  • vingrošanas klubi no 500 rubļiem;
Izmaksas būs lielākas (~ 3000 rubļu), kad bērns paaugsies un viņam būs nepieciešami piemērotāki klubi. Un mači atšķiras pēc materiāla, kas atspoguļojas arī cenu izmaiņās
  • vingrošanas lente ar nūju no 500 rubļiem;
  • vingrošanas stīpa ~ 1000 rubļu;
  • vingrošanas lēciena virve ~ 1000 rubļu;
  • ceļa spilventiņi ~ 500 rubļu.
  • Iespējams, ka sākotnēji bērnam nav vajadzīgs viss šis saraksts. Pirms aprīkojuma iegādes jums jākonsultējas ar treneri. Jāpatur prātā arī tas, ka ar vecumu bērnam, iespējams, būs vajadzīgs dārgāks aprīkojums un inventārs.

    5 padomi vecākiem, kuri vēlas sūtīt savu bērnu uz ritmisko vingrošanu

    • Lūdzu, esiet pacietīgs. Jūsu bērnam ir nepieciešams atbalsts un jūsu uzmanība. Esiet gatavs treniņam bturpinās mājās.
    • Pārrunājiet ar bērnu, ko jūs sagaidāt no sporta. Ja jums ir patiešām nopietni nodomi un jūs izvirzāt mērķi, piemēram, startēt olimpiādē, tad jums jābūt gatavam tam, ka studijas izzudīs otrajā plānā.
    • Esiet gatavs tam, ka pēc pirmajiem vingrinājumiem bērnam intensīvas izstiepšanās dēļ būs stipras muskuļu sāpes. Šis periods ir jāiztur.
    • Jūsu bērnam, visticamāk, būs jāuzstājas daudz, tāpēc jums jāpaskaidro jaunajam čempionam, ka mēs visi varam kļūdīties un ka mums nevajadzētu ļoti satraukties un padoties, ja mums neizdodas.
    • Ja bērns nav vienkārši nerātns, bet ilgāku laiku saņem tikai nepatiku pret apmācību, jums rūpīgi jāpārdomā, vai izdarīt spiedienu uz viņu.

    Padoms vecākiem, kuri domā, uz kuru sporta veidu sūtīt savu bērnu:

    Ir īpaši testēšanas centri, kuros jūsu bērnam tiks veikti psiholoģiski un fizioloģiski pētījumi, pēc kuriem jums tiks sniegts viedoklis. Tas norādīs, uz kuru sporta veidu jūsu bērns ir visvairāk sliecies, un no kādām iespējām vislabāk atteikties.

    Iepriekšējā ziņa Norādījumi vecākiem: kērlings no bērnības
    Nākamā ziņa Varavīksnes skrējiens: Krāsaina skrējiena sākumā