Latvijas autosporta jaunā princese - Patrīcija Stalidzāne

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Triatlons Krievijā gūst popularitāti. Vadošie starti pulcē simtiem dalībnieku. Tajā pašā laikā pastāv viedoklis, ka triatlons ir turīgu cilvēku sporta veids un ne katrs cilvēks var atļauties doties uz triatlona startu. Esam aprēķinājuši, cik maksās dalība triatlona startā un tam sagatavošanās. Summa ir diezgan pieņemama.

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Pirmdienas rīts: nedrīkst laist garām vasaras pasākumus

Labākie konkursi, festivāli un sākas, pie kā jūs joprojām varat nokļūt.

IRONSTAR preses sekretāre, iesācēja triatloniste Aleksandra Zaharova palīdzēja mums atbildēt uz jautājumu, cik maksā triatlona starts.

Sprints ir puse no olimpiskās triatlona distances. Ietver 750 m peldēšanu, 20 km riteņbraukšanu un 5 km skriešanu. Kopējā Ironman triatlona distance ir 226 km: peldiet 3,86 km, brauciet ar velosipēdu 180 km un noskrieniet 42,2 km (maratons).

Peldēšana

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Triatlonista peldēšana

Foto: iron-star.com

Treniņi

Triatlona starts sākas ar peldēšanu. Iemācīties rāpot, lai mēnesī pārvarētu no 500 līdz 1000 m, ir diezgan reāli. Jūs varat doties uz peldēšanas skolu, kur viņi dod garantiju, ka mēneša laikā jūs peldēsieties diezgan panesami. Protams, viss ir individuāli, bet lielākajai daļai tas izdodas.

  • Kursi I Love Swimming School (3 reizes nedēļā mēnesī) - 19 500 rubļu.

Aprīkojums

Peldēšanai jums būs nepieciešams viengabala peldkostīms / peldbikses, čības, cepure, dvielis un brilles.

  • Peldkostīms / peldbikses: no 1000 rubļiem.
  • Punkti: no 1000 rubļiem.
  • Cepure: apmēram 500 rubļu. (Es mīlu Peldēšana ir bez maksas)

Iesācējiem visu varat iegādāties parastā sporta veikalā. Piemēram, budžeta zīmols MadWave. Labākie piedāvājumi var atrast arī tādus populārākos zīmolus kā Speedo un TYR.

Velosipēds

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Triatlonists ar ātrumu riteņbraukšanas laikā

Foto: iron-star.com

Treniņš

Brauciena laiks velosipēdā - viena no lielākajām izdevumu pozīcijām, gatavojoties startam, taču bez tām nevar iztikt. Jums jāiemācās pareizi sēdēt, rāvējslēdzēja iekšpusē un ārā, pagriezt, bremzēt, pārslēgt pārnesumus. Labāk visu darīt uzreiz pa īstam un mācīties ar pedāļiem bez klipiem. Jūs uzreiz sajutīsit atšķirību pedāļos kontaktos. Ir vērts ieguldīt velo apavos, kurus var atrast par pieņemamām cenām. Ir arī ļoti budžeta līdzekļi.

  • Viena pilna laika apmācība pie trenera maksās no 2000 rubļiem.

Alternatīva - grunpovyh aktivitātes, tāpēc vēl jautrāk. I Love Cycling ir riteņbraukšanas skola, kur viņi dod tiesības uz velosipēdu, pamatojoties uz apmācības rezultātiem.

Aprīkojums

Ja neviens no jūsu triatlonistu draugiem nav gatavs atteikties no sava vecā velosipēda, labākais starta variants ir iznomāt to apmācībai un sākt. Ir velosipēdu noma, piemēram, Krylatskoje.

  • Īre maksās no 700 rubļiem. vienā treniņā.
  • Velosipēda iegāde - no 20 tūkstošiem rubļu.

Lietotu velosipēdu ar alumīnija rāmi var iegādāties par 20 tūkstošiem. To var atrast, piemēram, triatlona blusu tirgū Facebook vai izmantojot pakalpojumus, kas pārdod lietotas lietas. Pirmo reizi šāds velosipēds noteikti to darīs. Tehnika un izturība bieži ir daudz svarīgāka nekā velosipēda modelis.

Hack life: pakāpeniski iegādājieties riteņbraukšanas aprīkojumu. Jums būs jāpiesakās par visu uzreiz.

Noteikti iegādājieties:

  • Riteņbraukšanas apavi: no 3000 rubļiem.
  • Ķivere: no 2000 rubļiem. Vidējā cena - 5-6 tūkstoši rubļu.
  • Riteņbraukšanas šorti no 2000 rub. Vidējā cena - 4-5 tūkstoši rubļu.
  • Džērsija (velosipēds) no 2000 rub. Sākotnējā posmā jūs varat darīt ar parastu sporta kreklu.

Pēc izvēles:

  • Punktus var atrast par 1000 rubļiem. Zīmolu cena būs no 7 tūkstošiem rubļu.
  • Zeķes - apmēram 1000 rubļu.

Velosipēdistiem ir ierasts iegādāties īpašas garas zeķes teļa vidum, taču jūs varat iztikt bez tām.

Skriešana

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Skrien triatlonists

Foto: iron-star.com

Treniņi

Protams, jūs varat iemācīties skriet patstāvīgi, taču labāk ir piesaistīt profesionāļu atbalstu.

  • Ikmēneša kursi skriešanas skolā I Love - no 8900 rubļiem.
  • Tiešsaistes kurss 5 km skrējienam - no 1290 rubļiem.

Ekipējums

Skriešanai nepieciešami tikai čības, bet netaupi uz tiem. Meklējiet lētus skriešanas apavus, lai izvairītos no nevajadzīgām traumām un justos ērti distancē.

  • Skriešanas apavi: labus modeļus var atrast par 3-4 tūkstošiem rubļu.
Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Kā izvēlēties skriešanas apavu? Parastās čības nederēs

Kādās sporta apavos jums vajadzētu darboties un kāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizos treniņu apavus.

Sākt

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Foto: iron-star.com

Lai sāktu, labāk iegādājieties sākuma kostīmu vai apģērbu. Tas ir viengabala vai atsevišķs uzvalks, kurā ir ļoti ērti iziet cauri visām sacensībām no sākuma līdz beigām, netērējot laiku apģērba maiņai. Kaut arī pirmajā startā jūs varat pavadīt laiku, taču tas papildinās ērtības.

  • Starta tērpu var atrast par 5 tūkstošiem rubļu.

Ja ir vēss laiks , peldēšanas posmam jums būs nepieciešams hidrotērps. Labāk to īrēt.

  • hidrotērpa iegāde - no 10 tūkstošiem rubļu. Jūs varat meklēt lietotu.
  • Īre - aptuveni 500 rubļu. dienā.

Starta vieta

Starta vieta ir atkarīga no organizatora un sacensībām. Jāatceras, ka jo tuvāk sākums, jo dārgāki laika niši un mazāk laika nišu. Sākuma vietu labāk izvēlēties un rezervēt iepriekš.

  • Titāna sprinta slots - no 1500 rubļiem
  • Sprint slot Thunder - aptuveni 3500 rubļu.
  • Sprinta slots IRONSTAR - aptuveni 5000 rubļu.
  • Vieta Ironman (226 km) - no 10 000 RUB

Medicīniskā izziņa un apdrošināšana

Lai piedalītos triatlona startā, jums būs nepieciešama medicīniskā izziņa par iekļūšanu sacensībās. Tas var maksāt dažādos veidos. Ir vērts koncentrēties uz 800-1500 rubļiem. Apdrošināšana ir arī obligāts dokuments, lai piekļūtu startam.

  • Apliecība par dalību konkursā: aptuveni 1000 rubļu.
  • apdrošināšana: no 400 rubļiem.

Ceļš

Ja izvēlaties sacensties tālu no mājām, jums jāņem vērā ceļa un izmitināšanas izmaksas. Vispirms labāk atrast sākumu tuvāk, lai ietaupītu šo naudu.

Apakšējā līnija

Galīgās summas izplatība var būt milzīga. Viss ir atkarīgs no jūsu iespējām un vēlmēm. Ja jūs pieietat jautājumam atbildīgi, bet tajā pašā laikā ekonomiski, tad ar sagatavošanos, aprīkojumu un starta vietu sprintam jūs varat saglabāt summu, kas ir tuvu 70 tūkstošiem rubļu. Triatlona starts jums izmaksās apmēram tikpat daudz. Tas ir daudz, bet ne tik dārgi, kā šķiet daudziem. Jūs, protams, varat trenēties pats, nopirkt laika nišu, uz starta nākt ar čībām, iznomāt velosipēdu un turēties 10 tūkstošu rubļu robežās, taču diez vai šāds starts jums sagādās prieku.

  • Kopējā summa: no 70 tūkstošiem rubļu.
Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

10 neērti iesācēju jautājumi par triatlonu un atbildes uz tiem

10 populārākie jautājumi par triatlonu ar atbildēm un dzīves uzlaušanu.

Vai triatlons ir dārgs? Cik maksā sagatavošanās un dalība sacīkstēs

Vispirms sāciet kā pirmais bērns. Dariet to uzmanīgi. Tukituk - par triatlonu

Emuāru autore Anastasija Tukmačeva - par pirmo puslīdz dzelzs distanci, nogurdinošajiem treniņiem un seksu.

Iepriekšējā ziņa Intuitīvs uzturs. Kā uzturēt sevi formā bez diētas un kaloriju skaitīšanas?
Nākamā ziņa Visgrūtākie atspiešanās. 5 veidi, kurus nevar darīt visi