Laysan un kompānija. Kā notiek jautrākie treniņi ar slavenībām

Vingrotāja Ljajana Utjaševa sporta treniņus vada jau 10 gadus. Tās notika ne tikai viņu kopīgā projekta Gribas vara ietvaros ar vīru Pavelu Volju, 2010. gadā viņa bija NTV kanāla populārās programmas Uzlādēšana ar zvaigznēm vadītāja. Šī pieredze ir kļuvusi par iedvesmas avotu, lai izveidotu savu izrādi.

Šis jaunais projekts ir apkopojis labāko no iepriekšējiem. Sports, tāpat kā daudzas citas lietas, ir pārvietojies tiešsaistē. Tāpēc Laysan aicina viesus, izmantojot video saiti, un savieno viņus ar apmācību. Gariks Kharlamovs, Timati, Anastasija Rešetova, Maksims Galkins, Timurs Batrutdinovs un citas zvaigznes jau ir piedalījušies programmā.

Kāpēc to darīt katru dienu?

Laysan ir pārliecināts, ka pietiek katru dienu veltīt fiziskai vingrojiet vismaz 15 minūtes. Nestrādāja no rīta - veiciet treniņu vakarā pēc darba, tas nav svarīgi. Vingrošana ir lieliska garastāvokļa uzlabošana, laba imūnsistēmai un dzīves kvalitātes uzlabošanai. Turklāt viņa noteikti spēs atbalstīt visus muskuļus tonī un palīdzēt sasniegt nepieciešamo ķermeņa reljefu.

Kā norit apmācības ar Laysanu Utjaševu un Pāvelu Volju?

Tikai slinkie tagad nepāriet uz tiešsaistes formātu. Laysan saka, ka visi viesi ir ļoti priecīgi par iespēju vingrot attālināti. Pirmais viesis bija Timurs Batrutdinovs, kurš priecājās, ka viņu kaut kā apmācīs distancē. Viss notiek ļoti dzīvīgi un dabiski. Šī nav filmu studija, un tai ir savas priekšrocības. Auditoriju interesē, kā dzīvo tas vai cits varonis, kas ir viņa mājās ...

Tomēr šādi programmas viesi pagaidām tiek turēti noslēpumā.

Laysan un kompānija. Kā notiek jautrākie treniņi ar slavenībām

Lyaysan Utyasheva izdodas zaudēt svaru pat karantīnā. Viņa jau ir kļuvusi tievāka par Vilu

Tajā pašā laikā TV vadītāja nenoliedz sev sātīgas maltītes.

Un pēc pašizolācijas?

Vingrotāja nomierina abonentus, kuri jau ir pieraduši atrasties jautrā kompānijā - vingrinājums turpināsies pēc pašizolācijas. Vasara ir priekšā, un Laysan droši zina, ka daudzi vēlas iegūt formu pēc ilgas karantīnas.

Ko skatīties?

Mēs apmaldījāmies dažādos treniņos un lūdzām Laysan izveidot savu personīgo topu, kas mums (un jums) palīdzēs orientēties.

  • Visspēcīgākais treniņš: iespējams, kopā ar Nastju Dorofejevu. Aerobika 2020, brauca 15 minūtes bez pārtraukuma. Jūs varat skatīties un pievienoties, kalorijas aizskrien nemanāmi un jautri.
  • Atvieglotākais treniņš: kopā ar Svetlanu Bondarčuku gaidiet ēterā.
  • Smieklīgākais treniņš: kopā ar Gariku Kharlamovu un Timuru Batrudinovu. Ettas bija tikai karantīnas sākums, mums vajadzēja pozitīvas emocijas.
  • Visgrūtākais treniņš: kopā ar Natāliju Ragozinu. Tas ir kopīgs boksa treniņš mājās. Viņas varoņi bija Demiss Karibidis, Julianna Karaulova ar Andreju Černiju un mēs. Tas viss notika pasaules titulētākā boksera vadībā. Noteikti praktizējiet kopā ar mums ... vai pasmieties par mūsu mēģinājumu.
  • Mīļākais treniņš: tas ir tāpat kā jautāt, kurš bērns ir jūsu mīļākais ... Jūs nevarat izvēlēties!
Iepriekšējā ziņa Labāk neriskēt: 10 bīstami vingrinājumi sporta zālē
Nākamā ziņa Kā veidot abs kubus? Aktiera Romāna Kurtsina noslēpums