Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

2000. gadu sākumā maz cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs nebija dzirdējuši par mazo Herkulesu, apbrīnojamu zēnu kultūristu. Jau sešu gadu vecumā Ričards Sandraks pārsteidza publiku ar savu sportisko formu, un līdz astoņu gadu vecumam viņš aktīvi piedalījās visās populārajās amerikāņu kultūrisma izstādēs un kļuva par īstu slavenību. Viņi rakstīja par Sandrak žurnālos, aicināja viņu uz televīziju un filmām, un uz viņa izrādēm ieradās tūkstošiem cilvēku. Mēs jums pateiksim, kā Ričardam izdevās nonākt līdz šai formai un ko tas viņam maksāja.

Kā trenējās pasaules spēcīgākais zēns?

Ričards Sandraks dzimis 1992. gadā Ukrainā un kad viņš bija divus gadus viņš kopā ar vecākiem - Pāvelu un Ļenu - emigrēja uz ASV. Ričardam mazā Herkules ceļš sākās bērnībā. Viņš bija nepilnu gadu vecs, kad māte sāka ar viņu veikt stiepšanās vingrinājumus. Tiklīdz zēns iemācījās staigāt, tēvs viņu uztvēra nopietni.

Paši Ričarda vecāki bija tieši saistīti ar sportu. Pāvels Sandraks ir pasaules čempions cīņas mākslā, un Lena profesionāli nodarbojās ar aerobiku. Kā viņi teica vienā intervijā, nebija nepieciešams piespiest Ričardu trenēties. Viņš vēroja, kā vecāki dara to pašu, un gribēja būt līdzīgi viņiem.

Mazo Ričardu bija diezgan viegli izstrādāt, un rezultāti bija pārsteidzoši viņa vecumam. Tēvs nevarēja tam nepievērst uzmanību un sāka ar visu nopietnību tuvoties zēna apmācībai. Cīņas māksla tika pievienota stiepšanai un vienkāršiem vingrinājumiem ar svaru, kuros Sandraks arī izcēlās. Pāvils saprata, ka viņa dēls var gūt lielus panākumus. Bet klusā un provinciālā Pensilvānijā nebija īpašu izredžu.

1997. gadā visa Sandraku ģimene pārcēlās uz dzīvi Holivudas kalnos - Losandželosā. Tur Pāvels iepazinās ar toreiz populārā fitnesa kluba Gold’s Gym īpašnieku Frenku Jardinu. Jardīne strādāja par personīgo treneri slavenībām, un viņa trenažieru zālē viņam palīdzēja sieva Šerija, bijusī amerikāņu Miss Fitness. Iespaidoti par Ričarda paveikto, viņi piekrita viņu trenēt. Tomēr pēdējais vārds - gan sporta zālē, gan ārpus tā - joprojām palika Pāvelam.

Sandraks katru dienu strādāja vairākas stundas. Viņa apmācības minimums vairākas reizes pārsniedza pieaugušo programmu: 600 atspiešanās, 600 vēdera vingrinājumu atkārtojumi un 300 pietupieni. Un tas neskaitot intensīvos cīņas mākslas treniņus un īpašas stiepšanās. Rezultāts bija acīmredzams, pareizāk sakot, uz ķermeņa. Pēc sešu gadu vecuma Ričards izskatījās, maigi izsakoties, iespaidīgs un bija ļoti spēcīgs savam vecumam. Zēns varēja nospiest no krūtīm aptuveni 82 kilogramus, kas vairāk nekā divas reizes pārsniedza viņa svaru. Līdz astoņu gadu vecumam viņš jau bija apguvis apmēram 95 kilogramus.

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Bērni sportā. Spēcīgākie un izturīgākie bērni pasaulē

Viņiemsporta sniegums pārsteidz pat pieaugušos.

Mazais Herkuless Holivudā

Jaunais kultūrists sāka sacensties un tika saukts par Mazo Herkulesu. Viņš piedalījās tajā laikā populārākajās Amerikas kultūrisma izstādēs: Mr Olympia, Night of Champions, Mr. USA, Emerald Cup, Arnold Classic. Viņa slava izplatījās visā valstī: Ričards parādījās uz žurnālu vākiem, viņš tika uzaicināts uz televīzijas šoviem. Viņš pat apceļoja ASV. Cilvēkiem bija grūti noticēt, ka jaunībā zēns sasniedza tik augstus rezultātus, un visi vēlējās redzēt šo brīnumu savām acīm. Līdz 1999. gadam Sandraks uzstājās uz galvenajām skatuvēm visā valstī, sākot no Lasvegasas un beidzot ar Ņujorku.

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Foto: Kevins Vinters / Getty Images

Ričards ir pilnībā pārņēmis fitnesa pasauli un šovbiznesu. Lai sekotu visam, viņam bija jādzīvo pēc stingra grafika: pauerliftings, treniņi, pozēšana, dejas un horeogrāfija, kā arī brīvajā laikā - mājas apmācība. Mazā Herkulesa dzīve bija ieplānota pēc minūtes.

Sandraks savu popularitātes virsotni sasniedza 2001. gadā, kad kultūrisma izstādē Arnolds Klassiks satika savu elku Arnoldu Švarcenegeru. Darbības zvaigzne bija pārsteigta par Ričarda paveikto, un zēns pats saprata, ka vismaz viens no viņa sapņiem ir piepildījies.

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Visi kā tēvs. Kā izskatās sporta zvaigžņu bērni: Messi, Makgregors, Ronaldu un citi

Viņi ir ļoti līdzīgi vecākiem. Daži no viņiem pat kļuva par sportistiem.

Kritika par Ričardu Sandraku un viņa ģimeni

Likās, ka mazajam kultūristam un visai viņa ģimenei vienmēr paveicās, bet ne viss bija tik gluda. Protams, daudzi apbrīnoja viņa panākumus, taču bija arī tādi, kas kritizēja viņa vecākus par viņa stingro audzināšanu, bez kura diez vai būtu bijis iespējams sasniegt šādus rezultātus. Sandraku apsūdzēja dopinga lietošanā. Domājams, ka zēns nespēja saglabāt reljefu tikai ar apmācības un uztura palīdzību. Lai atspēkotu baumas, Pāvels piespieda savu dēlu izturēt trīs dažādus testus.

Vēlāk Ričarda treneris Frenks Džardīne sacīja, ka Pāvels bija ļoti stingrs un prasīgs ne tikai pret savu dēlu, bet arī pret citiem ģimenes locekļiem. Viņš pilnībā kontrolēja zēna dzīvi un audzināja viņu gandrīz Spartas apstākļos. Jardina sacīja, ka Sandraku mājā viņš nav redzējis nevienu rotaļlietu, un Rihards gandrīz nesazinājās ar vienaudžiem - viņam nebija draugu. Viss, ko viņš darīja, bija cītīgs treniņš.

Nav zināms, kādu diētu Rihards ievēroja, taču bija daudz baumu par viņa diētas stingrību. Piemēram, ka viņš nevarēja ēst gandrīz neko citu kā tikai baltās pupiņas. Vai arī to, ka viņš nekad negaršoja saldumus vai ātrās uzkodas, un tēvs lika viņam izskatītiesviņš pats ēd nevēlamu pārtiku.

Karjeras beigas: mazais Herkuless pameta kultūrismu

Kādā brīdī Pāvels pilnībā paļāvās uz dēla ienākumiem. Un, kad viņš pēkšņi pārtrauca ienākumu gūšanu, Sandraks vecākais sāka ļaunprātīgi izmantot alkoholu. Riharda tēvs kļuva arvien agresīvāks, uzsita pie sievas un vēlāk pacēla viņai roku. 2003. gada aprīlī Pāvels nemaz nevarēja savaldīties: viņš piekāva Lēnu, salaužot degunu un plaukstu. Ričardam izdevās novērtēt situācijas smagumu un klusi izsauca policiju. Tēvs tika notiesāts un nosūtīts uz cietumu, un mazais Herkuls beidzot varēja dziedēt kā parasts bērns.

Kādu laiku Ričards turpināja trenēties un pat sāka darboties filmās. 2005. gadā tika izlaista dokumentālā filma par viņu - Spēcīgākais zēns pasaulē, un 2009. gadā Sandraks spēlēja Little Hercules 3D. Lai arī Ričarda debiju filmā nevar nosaukt par lielu panākumu, viņam izdevās strādāt vienā vietā ar īstām Holivudas zvaigznēm un cīņas leģendām - Hulku Hoganu un Polu Vaitu. Zēns piedalījās pāris citos projektos un pēc tam pēkšņi pazuda.

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Foto: Frazers Harisons / Getty Images

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Es gribu izaudzināt čempionu. Kad sūtīt bērnu uz profesionālo sportu

Galvenais, izvēloties sadaļu, ir ņemt vērā vecumu un temperamentu, lai nekaitētu.

Kā Ričards Sandraks izskatās tagad?

2015. gadā Ričards sniedza interviju vienam no Amerikas televīzijas kanāliem, kurā viņš pastāstīja, ko viņš nesen darīja. Cilvēkam uz ekrāna bija grūti atpazīt slaveno zēnu kultūristu: nav pārsteidzošu reljefu vai muskuļu. Skatītāji redzēja parastu 23 gadus vecu puisi, kurš tikai reizēm apmeklē sporta zāli.

Programmā Sandraks gāja gar pludmali bez T-krekla un runāja par to, kādas tagad ir viņa dienas. Viņš atteicās no intensīvas apmācības ar dzelzi. Iespējams, bērnībā viņš trenējās uz priekšu. Un visa fitnesa kārtība tika samazināta līdz retiem vingrinājumiem horizontālajā joslā, kardio vingrinājumiem un skeitbordam.

Lai arī Rihards vairs nedarbojas filmās, viņš nav pametis savu bērnības sapni. Viņš tikai tagad ir tiešraides aktieris Holivudas Universal Studios. Sandraka nostāja drīzāk atgādina kaskadieri: uzstāšanās laikā viņš brauc ar ūdens slēpēm, nolec no ēkām un dažreiz pat aizdedzina sevi.

Diez vai animatora dzīvi var salīdzināt ar patiesu popularitāti kultūrisma pasaulē, taču Sandraks to nedara. sūdzas. Šķiet, ka aizņemta bērnība mazā Herkulesa lomā Ričardam sagādāja visus iespējamos slavas un zvaigžņu dzīves iespaidus. Viņš pats nolēma no tā visa atteikties un tikai tagad, pēc viņa teiktā, kļuva patiesi laimīgs.

Mazais Herkuless. Kas notika ar slaveno zēnu kultūristu 16 gadu laikā?

Eņģeļa seja, velna ķermenis: Juaņa Haronga spēcīgās formas

Daudzi vīrieši sapņo par šādiem atvieglojumiem, bet viņi devās pie Āzijas skaistuma.

Iepriekšējā ziņa Aukstums nav šķērslis. Kādus pasākumus jums vajadzētu apmeklēt decembrī?
Nākamā ziņa Fransuā Pienaārs - sportists, kurš padarīja Āfriku drošāku