The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner

Nav laika gulēt: 7 lieliski cilvēki ar neparastu ikdienas rutīnu

Ikviens zina: lai būtu jautrs un produktīvs, pieaugušajam ir nepieciešams gulēt apmēram 7–8 stundas. Tomēr daudzi cilvēki, kuri ir sasnieguši lieliskus rezultātus un kļuvuši slaveni, izmantoja individuālas un dažreiz neticamas miega metodes.

Leonardo da Vinči

Ģeniālais mākslinieks gulēja 15-20 minūtes ik pēc četrām stundām (tikai apmēram divas stundas dienā). Tagad šo paņēmienu sauc par daudzfāzu miegu, taču šis dzīvesveids nav īpaši spēcīgs.

Vinstons Čērčils

Pārsteidzoši, ka Čērčilam gulēja tikai piecas stundas dienā. Viņš devās gulēt pulksten 3 no rīta un piecēlās pulksten 8 no rīta. Tomēr katru dienu starp pusdienām un vakariņām premjerministrs dzēra vieglu viskiju un sodu, pēc tam devās pāris stundas gulēt. Čērčils strādāja pusnaktī.

Napoleons Bonaparts

Parasti franču komandieris devās gulēt ap pusnakti, pēc tam piecēlās pulksten 2 no rīta, strādāja līdz pulksten 5:00 un atkal gulēja uz pāris stundām. Tādējādi Napoleons gulēja apmēram četras stundas dienā. Vēsturnieki atzīmē, ka Bonaparts bieži nemaz negulēja, ciešot no bezmiega.

Salvadors Dalī

Varbūt visneparastāko veidu, kā pamodināt no miega, izgudroja izcilais spāņu mākslinieks. Viņš, tāpat kā da Vinči, praktizēja daudzfāzu miegu, bet, lai droši pamostos, viņš izdomāja dīvainu, bet efektīvu veidu. Pirms gulētiešanas Dali pie gultas nolika metāla paplāti un paņēma rokās karoti. Tiklīdz viņš aizmiga, rokas atslāba un karote nokrita - no rūciena mākslinieks pamodās. Pēc viņa teiktā, šī prakse viņam bieži deva jaunas idejas.

Honore de Balzac

Rakstnieks devās gulēt pulksten 18 un pamodās pulksten 1 no rīta. Tad viņš apsēdās darbā, un pulksten 8 no rīta devās pusotru stundu snaust. Pārējo laiku viņš dabiski veltīja darbam.

Čārlzs Darvins

Neatņemama dižā zinātnieka atmodas un aizmigšanas sastāvdaļa ir pastaiga. Viņš devās gulēt pēc pusnakts, bet vienmēr pamodās 7 no rīta. Pēc piecelšanās Darvins bez neveiksmes devās pastaigā. Vakarā, ap plkst. 21.00, Darvins ļāva apmēram 30 minūtes pasnaust, pēc tam atkal devās pastaigā.

Nikola Tesla

Slavenais fiziķis un zinātnieks bija apsēsts ar darbu, tāpēc miegs viņam ir tukšs laika izšķērdēšana. Viņš gulēja ne vairāk kā trīs stundas dienā, parasti 2 stundas no pulksten 2:00 līdz 4:00, pēc tam 20 minūtes ap pusdienlaiku ducināja.

Mēs neaicinām jūs praktizēt nevienu no šīm miega metodēm, taču iesakām pietiekami gulēt un uzturēt pareizo līdzsvaru starp miegu un modrību.

You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

Iepriekšējā ziņa Grand Prix de Russie 2018: spēcīgāko braucēju cīņa
Nākamā ziņa Ko redzēt? Gribasspēks: 11 labākās motivācijas filmas