The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Saskaņā ar statistiku, lielākā daļa jogas praktizētāju ir sievietes. Bet vīriešiem prakse var būt arī izdevīga. Tā nav tikai fiziskā veselība, kaut arī tā, bet arī garīgā un garīgā veselība. Pasaulē slaveni aktieri, dziedātāji un šovbiznesa pārstāvji to pierāda dienu no dienas.

Ādams Levins

Bijis krievu tenisistes Marijas Šarapovas draugs, Maroon 5 līderis Adams Levins ieradās jogā no šūpuļkrēsla. Viņš atzina, ka paša izskats viņu sāka biedēt: spogulī vispirms bija jāaplūko biezs kakls. Un mugurkaula sāpes beidzot pārliecināja Ādamu izmēģināt citu darbību.

Levinu sāka interesēt hatha joga. Ādams praktizē katru dienu, un koncerta organizatori sagatavo īpašu telpu, kur viņš var praktizēties.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Tavs jogas ceļš: 5 asanas iesācējiem

Piecas asanas no Micah.

Sting

Britu mūziķis pirms vairāk nekā ceturtdaļgadsimta kļuva atkarīgs no jogas. Tad Stingam bija jau 40. Dziedātāja, kura vienmēr parādīja izcilu fizisko formu, nolēma vienkārši izmēģināt drauga padomu, ieradās klasē un ... nevarēja atkārtot nevienu asanu. Bet Stings ļoti ātri iemācījās visu jogas gudrību.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Foto: ebay.com

Vīrietis praktizē tā saukto jivamukti jogu. Burtiski tas tiek tulkots kā atbrīvošanās, kamēr viņš ir dzīvs, bet patiesībā šis termins nozīmē apgaismību.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Kā saglabāt labu garastāvokli, kad viss ir apkārt izraisot stresu?

Vairāki veidi, kā izvairīties no panikas.

Roberts Dovnijs juniors

Roberts Dovnijs juniors tagad ir viena no visvairāk apmaksātajām zvaigznēm Holivuda. Un 2001. gadā viņš cīnījās ar atkarību, pat tika arestēts par narkotiku glabāšanu. Bet no jogas viņam izdevās atbrīvoties no jogas. Aktiera mentors bija Vinnijs Marino, kurš kopā ar studentu praktizēja plūsmas jogu un hatha jogu. No atkarīgā vīrietis pārvērtās par Iron Man un Sherlock Holmes.

Downey Jr. saka: ka šī prakse dod viņam pozitīvu emociju un spēka pieplūdumu, bet viņa vaļasprieku nereklamē. Jebkurā gadījumā viņa instagramā nav fotoattēlu no nodarbībām. Bet regulāru vingrinājumu gadu laikā viņš ir iemācījies daudz: ne tikai vienkāršas asanas, bet arī sarežģītas pozas, kas attīsta spēku un lokanību.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Vienkāršs kaķu vingrinājums ir noderīgs mugurai un efektīvs tauku sadedzināšanai

Viņi saka, ka tas nomierina arī nervus. materiāli par jogu interesējās, studējot literatūru Prinstonāun Jeils.

Sākumā aktieris studēja traktātus par Radžas jogu, kas iemācīja pacietību un spēju uztvert pasauli tādu, kāda tā ir. Un tad es sāku praktizēties, pēc tam sapratu, ka tikai joga mūs visus tuvina pilnībai. Duchovny regulāri mijiedarbojas ar indiešu mentoriem.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Kā trenēties karstā laikā? Ārsta ieteikums

Auksts ūdens, fitnesa pusdienlaiks un citas izplatītas kļūdas, ko pieļauj sportisti.

Rikijs Martins

Aktieris un mūziķis no Puertoriko Riko izmanto jogu, lai stiprinātu ķermeni un attīrītu prātu. Martins dod priekšroku trenēties mājās, nevis kaut kur zālē citu priekšā. Rikijam tas ir svarīgi, jo saziņā ar sevi viņš sasniedz ķermeņa, elpas un prāta harmoniju. Viņš praktizē visizplatītāko hatha jogu, veicot gandrīz jebkuru asanu.

Saraksts turpinās ilgu laiku, jo joga ir starp Hjū Džekmena, Džona Bona Jovi, Vudija Harelsona, Metjū Makkonauga un daudzu citu vaļaspriekiem.

Ne tikai meitenes: 5 slaveni vīrieši, kuri praktizē jogu

Aizraujoša joga: kā apgūt sarežģītas un skaistas asanas

Iegūt ideālu elastību un pārsteigt citus ar to nav tik vienkārši, bet diezgan reāli.

Kopumā joga ir pārliecināta ne tikai sievietēm. Simulatora vizuālais efekts ir daudz augstāks, jo ar asanām vien nevar izsūknēt bicepsu un abs. Bet prakse ļauj kļūt mierīgam un gudram pat vissarežģītākajās situācijās, iemācīties koncentrēties un dot psiholoģisku pārliecību. Šī ir vesela kultūra, kas jums jāsaprot, lai sāktu gūt labumu.

Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Iepriekšējā ziņa Lietošanas instrukcija: kā uzturēt kedas vasarā svaigas
Nākamā ziņa Pievienot krāsas: Čempionāts izstrādā krāsojamās lapas, kurās piedalās slaveni sportisti