Jēkabpilieši gādā malku ziemai

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Vai esat kādreiz pamanījis, ka pilsētā cilvēki skrien ar pakām un vāc atkritumus? Tie ir plogeri. Viņi apvieno sporta aktivitātes ar tīrīšanu. Tātad jūs varat ne tikai zaudēt svaru vai iegūt formu pēc karantīnas, bet arī dot savu ieguldījumu cīņā pret vides problēmām. Sapratīsim, kas ir plogošana un cik populāra tā ir Krievijā.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Skriešana nav obligāta. Kāpēc pastaigas ir izdevīgas veselībai un svara zaudēšanai

Amerikas zinātnieki to atklāja jau 2016. gadā. Mūsdienās viņu teorijai ir daudz atbalstītāju. Kustība radās Zviedrijā 2016. gadā, kuru dibināja ekoaktīvists Ēriks Alstrēms . Nosaukums cēlies no vārda skriešana (zviedru - skriešana) un plocka upp (zviedru - uzņemšana). Plogošana no parastās skriešanas atšķiras ar to, ka jūs paņemat līdzi paciņu un savācat visas uz ceļa sastopamās miskastes. istockphoto.com

Lai savāktu atkritumus, jums pastāvīgi jāķepojas un jāpieliekas. Turklāt konteiners ceļā pamazām piepildās, un soma kļūst smagāka. Šāda veida treniņu sauc par skriešanu ar sarežģītu slodzi: izpildes laikā tiek iesaistīti visi ķermeņa muskuļi.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Atkārtoti lietojamas kausi un pārstrāde: 7 vienkārši veidi, kā kļūt videi draudzīgiem

Lūk, kā jūs varat padarīt savu dzīvi videi draudzīgāku bez lielām izmaksām un piepūles.

Kā rīkoties ar pogām?

Par Plogging laikā jums būs nepieciešami skriešanas apavi, cimdi un divi atkritumu maisi.

Pēc skriešanas atkritumi ir jāpārstrādā. Visu, ko nevar pārstrādāt, var iemest traukā. Protams, tas nekavējoties neatrisinās globālo vides problēmu. Bet tas palīdzēs padarīt jūsu pilsētu tīrāku. Turklāt, jo vairāk ir ploggeru, jo lielāks ir pozitīvais efekts.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Foto: istockphoto.com

Plogging var veikt gan atsevišķi, gan uzņēmumā. Visā pasaulē ir domubiedru kopienas un tiek rīkotas pat sacensības. Sacensību beigās savāktie atkritumi tiek nosvērti un tiek noteikts uzvarētājs.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Videi draudzīgi: kā un kāpēc sporta zīmoliem rūp apkārtējā vide

Kukurūzas ekipāžas un basketbola laukumi, kas izgatavoti no veciem apaviem - vai tas palīdzēs izglābt planētu?

Sociālajos medijos var atrast zvēru kopienas. Ploggeri vietnē Instagram publicē pārskatus par savāktajiem atkritumiem ar atsaucēm #plogging un #plogging.

Vai Krievijā ir populāra plogging?

Mūsu valstī kustība pamazām iegūst popularitāti. Ir daudz tematisku publikāciju un aktīvistu, kas popularizē šo ideju sociālajos tīklos.

Atrodiet līdzīgi domājošus cilvēkusDiezgan viegli - gandrīz katrā reģionā ir vietējās plogger kopienas. Dažās vietās sacīkstes organizē vietējās pašvaldības. Piemēram, 2019. gadā Maskavas apgabalā notika kampaņa “Tīras Maskavas apgabals” - jubilejai!. Rezultātā dalībnieki savāca apmēram 7,5 tonnas atkritumu.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Foto: istockphoto.com

Sporta veikali organizē arī sacīkstes. Dažus no tiem var atskaņot neatkarīgi no atrašanās vietas.

Plogging: nodarboties ar sportu, rūpējoties par dabu

Kāpēc labāk ir skriet ārpus laukuma? Trenera atzinums

Un vēl daži vingrinājumi rezultātu uzlabošanai.

Ekosporta popularitāte pieaug. Šī darbība nav tikai izklaide vai darbība, bet svarīgs un noderīgs bizness. Pievienojoties kustībai, jūs varat ne tikai uzlabot savu fizisko sagatavotību, bet arī palīdzēt dabai, kā arī pievērst uzmanību vides piesārņojuma problēmai.

Iepriekšējā ziņa Izdzīvošanas sparings: kā trenējas Šaolinas mūki
Nākamā ziņa Kā zaudēt svaru divreiz ātrāk? Zinātnieki ir nosaukuši labākos apmācības apstākļus