New 2018 SUV Ford Everest 2017

Plus izmēra karalienes. Kāpēc ķermeņa modeļi izskatās pievilcīgi

Meitenes ķermenī jau sen ir ieguvušas tiesības iesaistīties modeļu biznesā. Starp lielizmēra modeļiem ir daudz augstākā līmeņa zvaigžņu ar milzīgām fanu armijām un vairāku miljonu dolāru peļņu. Tomēr joprojām pastāv spēcīgs stereotips, ka pjedestāls tika izveidots tikai garām un tievām meitenēm. Tāpēc neoficiālus modeļus daudzi uztver kā smieklīgus fetišus ar devīzi, jo vairāk liekā svara, jo labāk.

Patiesībā klasiskie plus izmēra modeļi savu ķermeni vēro ne mazāk kā slaido, ja pat neteiksim anoreksiķis, kolēģi. Varbūt ne visi zina, ka izliekto formu īpašnieki arī nopietni nodarbojas ar fitnesu, tomēr saskaņā ar īpašu programmu. Padarīt lielu ķermeni pievilcīgu un vilinošu ir ārkārtīgi grūts uzdevums, taču nestandarta top modeļi ir lieliski apguvuši šo prasmi.
Kāds ir plus izmēra modeļu apmācības noslēpums?

Plus izmēra karalienes. Kāpēc ķermeņa modeļi izskatās pievilcīgi

Kā dziedātāja Adele zaudēja 40 kg? Viņa to darīja dēla labā

Fani mīlēja mākslinieci iepriekšējā formā, taču tas neietekmēja viņas apzinātu lēmumu.

Mīli sevi tādu, kāds esi

Plus izmēra kategorija modeļu biznesā parādījās, pateicoties ķermeņa pozitīvā filozofijai, tas ir, atteikumam sacensties pēc uzliktajiem standartiem un pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir. To modeļu piemērs, kuri, neraugoties uz lielo izmēru, ir guvuši panākumus, palīdz miljoniem citu sieviešu ar aptaukošanos mīlēt sevi un atbrīvoties no kompleksiem.

Protams, pozitīvā ķermeņa kustībā ir arī dīvaiņi ar milzīgu svaru vai nesamērīgi lielas atsevišķas ķermeņa daļas, bet karalienes plus lieluma, pārsvarā glītas meitenes ar stingru, bet pieguļošu augumu. Veicot fitnesa aktivitātes, viņi ne tikai uztur pareizos veiktspējas parametrus, bet arī piesaista enerģiju aktīvai un pilnvērtīgai dzīvei. Populāri modeļi un emuāru autori ar savu piemēru parāda, ka liekais svars nav iemesls, lai aizvērtu sevi no ārpasaules, un jums ir jāsporto ne tikai svara zaudēšanas dēļ.

Plus izmēra karalienes. Kāpēc ķermeņa modeļi izskatās pievilcīgi

Es būšu veiksmīgs, ja būšu tievs. Cik profesionālas balerīnas dzīvo modeļi regulāri ievieto treniņu ierakstus sociālajos tīklos, apstiprinot, ka fiziskā sagatavotība nav kontrindicēta pat tiem, kas baidās zaudēt savu krāšņumu. Piemēram, amerikāņu modes zvaigzne Ešlija Grehema katru dienu un lielā mērā veic fiziskus vingrinājumus.

Meitene strādā galvenokārt augšdaļā, kratot rokas un plecus. Viņa ir pārliecināta, ka pat izliekts ķermenis var un tam vajadzētu izskatīties skaisti, pateicoties vilinošām līknēm un skaidrām līnijām. Viens no viņas iecienītākajiem treniņiem ietver Pilates un n elementusauerliftings. Ešlijs veic saliekamā naža vingrinājumu, gurkst uz preses un vingrina bicepsu un tricepsu ar bloka stiprības mašīnu. Šāda treniņa aplis aizņem mazāk nekā trīs minūtes. Modelis iesaka veikt līdz pieciem apļiem.

Turklāt Grehems daudz laika pavada skrejceliņā, patīk boksēties un lecot pa virvi. Un viņas arsenālā ir neparasti funkcionālās sagatavotības vingrinājumi, kurus izstrādājis personīgais treneris. Piemēram, viņa uzsita automašīnu riepas vai ietriecas tajās.

Kāpēc modelis nav zaudēt svaru ar intensīviem treniņiem?

Ešlija Grehema abonentiem iesaka nomainīt dažādus fiziskās aktivitātes veidus, strādāt ar draugu vai draudzeni, pievērsties nodarbību regularitātei, kā arī noteikti doties uz sporta zāli košās un seksīgās drēbēs. Modele uzskata, ka apmācībai jābūt jautrai. Turklāt pat plus izmēra modeļi novērtē precīzi definētu vidukli.

Viņa bieži tika kritizēta par pārmērīgu mīlestību pret piemērotību. Piemēram, kāpēc ņirgāties par sevi, ja nevēlaties zaudēt svaru. Ešlijas atbilde izskatās pārliecinoša:

Graham bieži jautā, kāpēc viņa neizdodas zaudēt svaru ar tik intensīvu piepūli. Atbilde ir vienkārša. Meitene neievēro diētu, ēd daudz nevēlamu un taukainu ēdienu, lai gan viņa ievēro dažus uztura noteikumus. Piemēram, no rīta viņš izdzer glāzi silta ūdens ar citronu un zaļo smūtiju ar kajēnas pipariem, bet vakarā mēģina neēst gaļu. Tomēr Ešlija mīl picas, šokolādes smērējumus, makaronus, kartupeļu biezeni un sviestu, tāpēc viņa viegli papildina sporta zālē sadedzinātās kalorijas. Tāpēc Ešlija nezaudē svaru. Un arī tāpēc, ka viņš vingrinājumus veic nepareizās sirdsdarbības zonās, kas veicina tauku sadedzināšanu.

Piemērotība īpaši lieliem izmēriem

Neaizmirstiet parūpēties par sevi un vairāk kupliem modeļiem. Tesa svētki sver 127 kg un mīl katru ķermeņa gramu. Ķermenim pozitīvā meitene radīja revolūciju modeļu biznesā, kad viņa 2018. gadā parādījās uz žurnāla Cosmopolitan starptautiskās versijas vāka. Amerikāniete nekautrējas par izcilo izmēru, neatpazīst vaļīgas drēbes un lepojas ar laimīgu personīgo dzīvi: skaists vīrs un divi bērni.

Ļaunprātīgi cilvēki Tesu bieži uzmāc par neveselīga dzīvesveida un slimīgas aptaukošanās veicināšanu, taču modelis nepavisam nav pret vingrošanu. Izmantojot šo svaru, jums jāpievērš īpaša uzmanība locītavām, kuras tiek pakļautas milzīgai slodzei. Tāpēc Tesa izvēlas mierīgas jogas formas un vieglu stiepšanos. Tāpat eksperti lieliem cilvēkiem iesaka dejot, pilates un peldēties, bet sporta zālē - slDodas strādāt ar nelielu vai vidēju svaru.

Galvenais ir atcerēties, ka sports ir labs jebkura svara un vecuma cilvēkiem. Jums vienkārši jāizvēlas savs formāts, kas nāks par labu ķermenim, un jums - prieks.

Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty

Iepriekšējā ziņa Zāļu vietā horizontāla josla. Kā Hanibals Kings kļuva par treniņu karali
Nākamā ziņa Kultūristam Šonam Rēzam ir mazāk ķermeņa tauku nekā Ronaldu. Kā viņš uztaisīja savu ķermeni?