TRENIŅŠ IESĀCĒJIEM UZ STIEŅIEM * PAMĀCĪBA *

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Cilvēki ar ārzemju izskatu arvien vairāk kļūst par šausmu filmu varoņiem. Viņi alkst to cilvēku smadzenes, kuriem vēl nav bijis laika pārveidoties, un organizē reālas vajāšanas. Šo zombiju apokalipses popularitātes vilni uztvēra sporta industrija. Pasākumu organizatori un izstrādātāji nelaiž garām iespēju uzspēlēt triku par šo tēmu, uz tā pamata izveidot veselas treniņu programmas un pielāgot jautras lietotnes. Mēs esam iemācījušies četrus neparastus veidus, kā sadedzināt kalorijas, slēpjoties no zombijiem.

1. Mobilā lietotne Zombies palaišanai, RUN!

Tagad jūs varat viegli pārvērst savu skrējienu par jautru meklējumu. Nepieciešams tikai viedtālrunis un austiņas. Ar viņu palīdzību jūs dzirdēsiet skaņas, kuras rada zombiji. Skrienot pa savu maršrutu, jūs automātiski iekasējat bonusus pirmās palīdzības aptieciņu veidā ar zālēm, ieročiem, pārtiku utt., Kā arī dzirdat komandas norādījumus.

Tomēr spēle nebeidzas, palaižot. Tagad jums jāsadala savāktie bonusi starp pilsētas iedzīvotājiem, kas cīnās pret zombiju uzbrukumiem. Jums būs jāizdara sarežģītas izvēles un jāizlemj, kam nepieciešami apģērbi, ieroči un zāles. Jūsu ikdienas izbraukumi glābj dzīvības.

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Pārbaude: vai jūs varat pārspēt maratonu?

Pārbaudiet sevi un uzziniet , vai esat gatavs apgūt 42,2 km distanci.

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Jauniniet tālruni sportam: 5 labākās fitnesa iespējas -aplikācijas

Bezmaksas un ļoti lētas vingrojumu plāna lietotnes tālrunim.

2. Zombiju spēles no izklaides parka Dive

Jūs varat sūknēt ne tikai ķermeni, bet arī smadzenes tematiskās vietās. Iegremdēšana ir sagatavojusi vairākas darbības spēles vienlaikus, kur jums būs iespēja glābt savu dzīvību un, iespējams, visu pasauli. Apkārtne jau rada zosāda un aukstus sviedrus - 1000 metru garu pazemes bunkuru, pamestas automašīnas un laboratorijas. Galvenais ir būt gatavam, jo ​​izsalkuši zombiji var izlēkt no jebkura tumša stūra.

Jūs varat rezervēt spēli un cīnīties ar zombijiem vietnē.

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Uzminiet rekordu: atlētiskākie un izmisušākie Ginesa rekordu grāmatas varoņi

Spēcīgākais priesteris, vecākais sprinteris, trušu basketbolists + sertifikāta zīmējums, lai dotos uz kvestu.

3. Tematiskas sacīkstes

Sacensību organizatori neignorēja zombiju apokalipses tēmu. Tas nav pārsteidzoši, jo skriešanas ātrums no zombijiem būs daudz lielāks nekā vidēji. Turklāt dažās sacensībās jūs pats varat kļūt par zombiju un sākt vajāt upuri.

Līdzīgus pasākumus regulāri rīko visā pasaulē. Maskava neatpaliek no līderiem, un pagājušajā gadā palaida savu Zomdivreiz skrēja Sokolniki. Sacensību dalībniekiem nācās pārvarēt 5 kilometru maršrutu pa nelīdzenu reljefu, vienlaikus neiekrītot dzīvo miroņu ķetnās, kuru lomu spēlē profesionāli sportisti-skrējēji. Zombiji var vajāt dalībniekus vai vērot viņus slazdā. Mēs domājam, ka 2019. gads būs ne mazāk biedējošs un interesants.

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Kalnu skriešana: ekstrēmākais skrējiens Krievijā

Kā pareizi skriet, lai nenomirtu 400 metru attālumā? Treneris stāsta.

Bēgšana no zombijiem un kaloriju sadedzināšana

Kā sagatavot bērnu pirmajām sacensībām: 4 padomi vecākiem lai jūsu bērns iemīlētu skriešanu jau no mazotnes? Mēs reģistrējamies pirmajam bērnu skrējienam.

4. Treniņu programmas, lai sagatavotos zombiju apokalipsei

Ko apmācīt, lai būtu gatavs zombiju iebrukumam? Treniņu programmu izstrādātāji jau sen zina atbildi un ir gatavi tajā dalīties. Piemēram, Arnel Ricafranco 10 minūšu ilgajā Zombiju apokalipses treniņā ir apvienota viegla, vidēja un augsta intensitāte. Tas tiešām ir ļoti smags treniņš, kas apokalipses laikā simulē īstu zombiju uzbrukumu. Tādēļ, ja jūs varat pabeigt šo treniņu neapstājoties, uzskatiet, ka jūs varat tikt galā ar dzīvajiem mirušajiem un glābt savu dzīvību.

Iepriekšējā ziņa Šūpojot vielmaiņu: kā atjaunot diētu pēc brīvdienām?
Nākamā ziņa 15 sporta lietas, lai padarītu jūsu treniņu vēl ērtāku