Peldēšanās pa pasauli un skriešana naktī Maskavā: kas mūs gaida augustā?

Augusts ir atvaļinājumu un pludmales brīvdienu laiks, taču 2020. gadā ne visiem izdevās plānot ceļojumu uz jūru. Neskatoties uz to, jums nevajadzētu satraukties. Nesteidzieties sērot aizejošo vasaru - labāk maksimāli izbaudīt pēdējās karstās dienas. Piemēram, piedalieties triatlonā, mēģiniet naktī peldēt pāri Volgai vai skriet pāri Maskavai.

Lai uzzinātu interesantus šīs vasaras sporta pasākumus, uz kuriem vēl ir laiks nokļūt, skatiet čempionāta atlasi.

Peldēšanās pa pasauli un skriešana naktī Maskavā: kas mūs gaida augustā?

Tavs pirmais starts: treniņu plāns, lai sagatavotos 10 km skrējienam

Sagatavošanās no nulles pirmajai nopietnajai distancei.

X - Waters Samara 181

Kad: 19.-23.augusts

Kur: Samara

Peldēšanas rallijs uz Volgu ir viens no pasaules čempionāta “X-Waters 2020” posmiem. Tas notiks netālu no Samaras, kur upe strauji pagriežas un apli ap Samarskaya Luka rezervātu.

Piecu dienu laikā dalībniekiem jāveic 100 jūdžu (181 km) attālums, un beigās viņi dosies krastā tajā pašā vietā, kur iebrauca grūta diena, tādējādi veicot ceļojumu apkārt pasaulei. Katru dienu visi peld līdz 40 km, un uz nakti dalībnieki apstājas dažādos rezervāta punktos.

Peldēšanā var piedalīties gan 4-6 cilvēku stafetes komandā, gan arī pats. Lai piedalītos konkursā, nepieciešama medicīniskā izziņa. Pilnu nepieciešamo dokumentu sarakstu un reģistrācijas veidlapu var apskatīt vietnē.

Peldēšanās pa pasauli un skriešana naktī Maskavā: kas mūs gaida augustā?

Iekarojiet Bosforu: 6 treneru padomi, kā sagatavoties peldēšanai atklātā ūdenī

Gatavošanās peldēšanai atklātā ūdenī parastā baseina apstākļos.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 triatlons 2020

Kad: 21.-23.augusts

Kur: Maskava

Augusts nav tikai peldēšana. Ironstar ir sagatavojis dinamisku triatlona skrējienu: dalībnieki tiek aicināti peldēt 500 m, 22 km ar velosipēdu un 5 km, skrienot. Katra posma pabeigšanas laiks ir ierobežots: 20 minūtes peldēšanai, 1 stunda riteņbraukšanai un 45 minūtes skriešanai. Jūs varat piedalīties gan patstāvīgi, gan kā stafetes komanda.

Nepieciešama medicīniskā izziņa, bet dalībniekiem līdz 18 gadu vecumam - vecāku atļauja. Reģistrēties un uzzināt detalizētu informāciju un prasības dokumentam varat oficiālajā triatlona vietnē.

Nakts skrējiens

Kad: 22. augusts

Kur: Maskava

Braucējiem nevajadzētu palaist garām unikālo pasākums - skrējiens nakts galvaspilsētā. Šīs ir vienīgās masu sacensības Krievijā, kuras atbalstapastaigas pēc saulrieta. Dalībnieki sāk pulksten 22:30 no Lužņiku stadiona, veic 10 km distanci un pēc tam finišē sporta manēžā. Maršruts iet cauri gleznainajām Maskavas ielām, un tam ir pievienoti specefekti.

Lai piedalītos, nepieciešama iepriekšēja reģistrācija. Sīkāku informāciju skatiet šeit.

Varoņu sacīkstes

Kad: 22. un 29. augusts

Kur: . Vladivostoka, Kazaņa un Jekaterinburga

Sacensības atradīs tie, kuriem patīk neparastas sacīkstes Varoņi - ekstremālu šķēršļu skrējiens. Šovasar skrējiens notiks 22. augustā Vladivostokā un 29. dienā Kazaņā un Jekaterinburgā.

Katra maršruta trasi izstrādā profesionāli inženieri un pieredzējuši instruktori: dalībnieki pārvar tiltus, prāmjus, grāvjus, laukus ar dzeloņstieplēm un daudz. cits.
Turklāt sacīkstēs var piedalīties ne tikai profesionāli sportisti, bet arī cilvēki ar jebkāda līmeņa fizisko sagatavotību - visā maršrutā dalībniekus vēro instruktori, kuri ir gatavi palīdzēt grūtos posmos.

Peldēšanās pa pasauli un skriešana naktī Maskavā: kas mūs gaida augustā?

Vasaras galējība: labākās izklaides vietas Krievijā

Lēcieni ar gumijiem, pludināšana un citas izklaides adrenalīna cienītājiem.

Jūs varat piedalīties vai nu viens pats, vai kopā ar draugu komandu, taču nepieciešama iepriekšēja reģistrācija. Uzziniet vairāk vietnē.

Iepriekšējā ziņa Ritmiskā vingrošana: leģendāri tele-treniņi ar padomju sportistiem
Nākamā ziņa Aromakoloģija apstiprina: smaržas ietekmē cilvēka veselību