You MUST RAISE Your STANDARDS! | Tony Robbins | Top 10 Rules

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Džeku Dorsiju diez vai var saukt par tipisku bagātu cilvēku un uzņēmēju. Twitter un Square dibinātājam un īpašniekam nepatīk biroja uzvalki un saites. Viņš nekad nesapņoja kļūt par uzņēmēju. Lai arī Dorsija savu pirmo programmas kodu uzrakstīja 15 gadu vecumā, viņš netika pakārts pie datoriem.

Džeks mēnessgaismā kā modelis Džordžo Armani izstādēs, saņēma profesionāla masāžas terapeita licenci un jau no mazotnes centās dzīvot, kā grib. Tagad viņš ir pazīstams ne tikai kā miljardieris un uzņēmējs, bet arī kā ietekmīga persona labsajūtas industrijā. Džeks izskatās lieliski un bieži runā par meditāciju, savu dzīvesveidu un ēdienu. Viņš ir pārliecināts, ka īpaša pieeja palīdz būt pēc iespējas produktīvākai darbā.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Šķidrā diēta: kas notiek ar ķermeni, ja tāds ir zupas

Iespējams zaudēt svaru borščam. Bet jums tas jāsagatavo īpašā veidā.

Tikai ar kājām uz biroju

Daudzus gadus Dorsija uz biroju nokļūst tikai ar kājām. Jūs varētu domāt, ka viņš uzcēla māju blakus darbam un iet tur halātā ar zobu birsti mutē. Bet tas tā nebūt nav. Miljardieris dzīvo 8 kilometrus no biroja un ceļā pavada apmēram pusotru stundu.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Foto: istockphoto.com

Viņš mēģina izmantot šo laiku ar labumu - viņš klausās audiogrāmatas, aplādes un sakārto savas domas. Katru rītu viņš sāk ar tā saukto sāls sulu - ūdeni, kas sajaukts ar Himalaju sāli un citronu. Tad auksta vanna un meditācija.

Meditācija parasti ir viena no iecienītākajām Dorsija aktivitātēm. Viņš to dara vismaz divas reizes dienā un pat devās uz Mjanmu, kur apguva šīs prakses pamatus.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Salds ir atļauts: kā Marija ēd Šarapova, lai paliktu slaida

Japāņi viņu nosauca par skaistāko krievu sievieti, un tam ir iemesls.

Naktī bez sīkrīkiem

Dorsija novērtē miega nozīmi. Atgriezies Mjanmā, viņš 10 dienas dzīvoja pilnīgā klusumā un, protams, bez jebkādiem sīkrīkiem. Kā viņš vēlāk atzina, viņš uzreiz nesaprata, kāpēc tas ir tik svarīgi, un ļoti cieta bez parastajām ierīcēm. Tomēr pēc dažām naktīm viņš iemācījās novērtēt apkārt notiekošo un vairs nejuta tādu vajadzību pēc sīkrīkiem.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Foto: istockphoto .com

Kopš tā laika viņš uz nakti izslēdz visas ierīces un uz rokas atstāj tikai rokassprādzi, kas kontrolē miega kvalitāti un ilgumu.

Īpaša diēta

Ja citi Dorsey ieradumi šķiet neparasti, tad viņa diētu var uzskatīt par ārkārtēju. Darba dienās viņš ēd tikai vienu reizi - vakariņās. Viņa diēta sastāv no olbaltumvielām, dārzeņiem, tumšās šokolādes gabaliņa un desertam paredzētām ogām. Tas nodrošina Džekam minimālu kaloriju daudzumu, lai nokļūtu darbā un no tā.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Skriešana nav obligāta. Kāpēc pastaigas ir izdevīgas veselībai un svara zaudēšanai

Amerikas zinātnieki to atklāja jau 2016. gadā. Šodien viņu teorijai ir daudz atbalstītāju.

Bet tas nav pats pārsteidzošākais viņa diētā. Brīvdienās miljardieris vispār neēd! No piektdienas vakara līdz svētdienas naktij Dorsija dzer tikai ūdeni. Un šeit viņš pats komentēja savu eksperimentu ar uzturu.

Pirmo reizi, kad izmēģināju šo diētu, apmēram trešajā dienā es sāku halucinēt. Tas bija dīvains stāvoklis. Bet, kad es turpināju vēl vairākas dienas, man kļuva skaidrs, ka visa mūsu dzīve ir vērsta uz ēdienu. Sapratu, ka man vajag gavēt tālāk. Šķiet, ka tagad mana diena ir daudzkārt garāka, - uzņēmējs paskaidroja savu režīmu.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Foto: istockphoto.com

Džeks nāca klajā ar šo ideju sava iemesla dēļ. Viņš izpētīja daudz materiālu par šo tēmu un nonāca pie secinājuma, ka vienreizējās ēdienreizes variants viņam der vislabāk. Viss, lai ēdiens nenovirzītos no darba un domāšanas procesa. Miljardieris atzina, ka agrāk pārāk daudz laika pavadīja pārtikai un viņam nebija laika darīt visu, ko viņš bija iecerējis.

Kāpēc šī pieeja neder visiem?

Kaut arī daži no Dorsey ieradumiem šķiet interesanti un, varbūt pat efektīvs, tas, kas darbojas Twitter dibinātājam, var nebūt piemērots visiem pārējiem. Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka Dorsija diēta ir pārāk ekstrēma.

Twitter dibinātājs ēd vienu reizi dienā un ir pārliecināts, ka tas ir produktīvs

Pat nemēģiniet: diētas, kas jums noteikti nepalīdzēs

Brētliņu diēta, makaronu un šokolādes nedēļa un citas dīvainas svara zaudēšanas metodes.

Šāda badošanās var negatīvi ietekmēt ķermeni. Turklāt ne visiem ir jāietaupa laiks, lai savlaicīgi pārvaldītu starptautiskos uzņēmumus. Organizējot maltītes, nevajadzētu izturēties nolaidīgi, jo tas ir jūsu veselības garants.

Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session

Iepriekšējā ziņa Aizliegtais auglis: 7 veselīgas neveselīgas receptes
Nākamā ziņa Super brokastis: ko meitenes apēd dienas sākumā