Visa patiesība par bērnu sadaļām: kā izvēlēties sportu bērnam un nekļūdīties?

Sporta izvēle bērnam nav viegls uzdevums. Kāds nevar dot priekšroku vienai sadaļai, jo viņu galvā valda daudzu pievilcīgu sporta veidu juceklis, un kāds ļoti vēlas dot savam bērnam, teiksim, hokeju, bet nezina, vai tas ir piemērots bērnam. Un tas attiecas ne tikai uz simpātijām un antipātijām. Lai pareizi saprastu, kur dot savu dēlu vai meitu, jāņem vērā citi parametri.

Kas ir testēšanas centri un kā tas darbojas

Šis Moskomsport projekts palīdz noteikt, kādam sporta veidam bērns ir predisponēts , galvaspilsētā darbojas apmēram gadu. Maskavā ir 11 testēšanas centri, kur tie palīdzēs bez maksas izvēlēties pareizo sporta veidu savam bērnam. Lai nokārtotu vienkāršus, bet ļoti svarīgus pētījumus, vispirms jāņem pediatra izziņa, kurā norādīts, ka jūsu bērnam ir atļauts vingrot, kā arī jāpierakstās uz pārbaudi un jāpaķer bērna sporta forma.

Testēšana ilgst ne vairāk kā 2 stundas. Pieņem bērnus vecumā no 6 līdz 12 gadiem.

No kā sastāv procedūra?

Bērns veic fiziskā un psiholoģiskā plāna uzdevumus. Noslēgumā jums tiek dots plašs sporta veidu saraksts, sākot no piemērotākajiem un beidzot ar tiem, kuriem jūsu bērns nez kāpēc vēl nav gatavs.
Pārbaudes nokārtošanai ir divas iespējas. Papildus saziņai ar specializētu centru varat pats organizēt līdzīgu pārbaudi.

Profesionālā pārbaude.

Visaptveroša pārbaude testēšanas centros sastāv no psihofizioloģiskiem, antropometriskiem, sporta un funkcionāliem pētījumiem. Izdomāsim, kas slēpjas zem šiem nosaukumiem.

  • Psihofizioloģiskā pārbaude

Tajā ietilpst uzmanības, reakcijas ātruma, atmiņa, kā arī individuālo īpašību izpēte un temperamenta veida noteikšana. Aptaujas ir pietiekami ātras un vairāk līdzīgas spēlei: noklikšķiniet ātrāk, atrodiet, izveidojiet secību un tamlīdzīgi. Tomēr šī posma rezultāti ir ļoti svarīgi, jo tie lielā mērā nosaka, vai bērnam patiks izvēlētais sporta veids.

  • Antropometriskā pārbaude

Tas ir fiziskā stāvokļa rādītāju mērījums. Bieži var dzirdēt šāda veida frāzi: Viņi nekļūst par futbolistu, viņi ir dzimuši. Vārda futbolists vietā varat ievietot jebkuru citu. Fakts ir tāds, ka dabas noteiktie rādītāji tieši nosaka tieksmi uz jebkāda veida sportu. Šeit jūsu bērns ne tikai izmērīs augstumu un to noteikseu, bet viņi arī mērīs asinsspiedienu, izmērīs ķermeņa diametrus, noteiks krūšu, muguras formu, ādas biezumu un tauku krokas.

  • Funkcionālā pārbaude

Šeit ir definēti tādi komponenti kā izturība, veiktspēja un līdzsvars.
Pētījumi sastāv no Rufjē testa, soļa testa, PWC 170, Romberga testa. Paskaidrosim, ko tas nozīmē.

  1. Rufjē tests mēra sirds darbību fiziskās slodzes laikā. Bērna pulss tiek mērīts 3 reizes: miera stāvoklī un guļus stāvoklī, tūlīt pēc 30 pietupienu izpildīšanas 45 sekundēs un apmēram minūti vēlāk (arī guļus stāvoklī). Pamatojoties uz to, tiek aprēķināts izturības rādītājs.
  2. Pakāpiena tests mēra elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu izturību. No kā tas sastāv: jums ir jākāpj uz pakāpiena platformas un dažas minūtes jānolaižas noteiktā tempā. Pēc tam tiek mērīts, cik ātri pulss atjaunojas.
  3. PWC 170 - pakāpeniska slodzes palielināšanās, līdz sirdsdarbības ātrums sasniedz 170 minūtē. Tā tiek noteikts kopējais sniegums.
  4. Romberga tests atklāj spēju saglabāt līdzsvaru ar aizvērtām acīm un parāda vestibulārā aparāta stāvokli, koordinācijas spējas. Darbojas uz īpašas platformas.
  • Sporta testēšana

Šajā posmā bērns veiks galvenos fiziskos vingrinājumus: tāllēkšana no vietas, augstlēkšana, taisnu roku pagriešana uz priekšu un atpakaļ (bērns tur rokās vingrošanas nūju un mēģina izdarīt pagriezienu, pieliekot rokas pēc iespējas tuvāk viens otram), noliecoties uz priekšu no sēdus stāvokļa, maršruta skrējiens (3 reizes pa 10 metriem katrs), 15 metru skrējiens, bumbas mešana un noķeršana pēc atsitiena pa pāriem, pievilkšana uz augsta stieņa. Pārbaudījumu skaits un to rezultāti, protams, ir atkarīgi no bērna dzimuma un vecuma.

Online testēšana

Šī ir ļoti laba iespēja tiem, kas nedzīvo Maskavā. Šīs pārbaudes veikšana aizņems apmēram pusstundu. Lai prognozētu, kāds būs jūsu bērns tuvākajā nākotnē, jums būs jāievada bērna augums, svars, vecums un, ja vēlaties, vecāku augums. Pēc tam jūs redzēsiet sarakstu ar sporta testiem, kas jums jāaizpilda savam bērnam. Katram priekšmetam ir pievienots apraksts. Dažos testos ir iekļauti īsi videoklipi, kas parāda, kā izpildīt vingrinājumu.

Bērnu gaida vienkārši vingrinājumi: pietupieni, maršruta skrējiens, atspiešanās no soliņa, 15 metru skriešana, saliekšanās no pakļautā stāvokļa, taisnu roku pagriešana, ātruma pārbaude (pēc iespējas ātrāk noklikšķiniet uz peles, kadpīkstiens), un jūs varat arī pats veikt Rufier testu. Piedāvāto izmēģinājumu skaits atkal ir atkarīgs no norādītā vecuma.

Šīs opcijas priekšrocība ir ka tajā varat piedalīties šeit un tagad. Bet pilnīgāks, profesionālāks un daudzpusīgāks pētījums, protams, tiek veikts testēšanas centros. Patstāvīgi jūs varat izmērīt tikai bērna fiziskos rādītājus, taču ir svarīgi saprast, uz ko viņš ir tendēts tīri psiholoģiski un kur viņam būs patīkamāk mācīties ķermeņa uzbūves dēļ.

Pārbaudes centri arī nespēj pieņemt spriedumu. Viņi sniedz ieteikumus, kas jāņem vērā. Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst par bērna vēlmēm un nepieciešamību atbalstīt viņu izvēlētajā virzienā.

Iepriekšējā ziņa Skriešanas treniņš un futbols: kur ir saistība?
Nākamā ziņa 5 mazāk pazīstami čības zīmoli, uz kuriem jāpievērš uzmanība