Vistu stilbiņi saldajā čilī mērcē un Wok dārzeņi ar tofu sieru

Veģetārieši vai gaļas ēdāji: kurš noveco ātrāk?

Debates par to, vai cilvēkam ir jāēd gaļa un patiešām dzīvnieku izcelsmes produkti, visticamāk, nekad nemazināsies. Bet katrs izvēlas sev tuvu dzīvesveidu. Daudzi veģetārieši uzskata, ka viņu uzturs pozitīvi ietekmē pašsajūtu un pagarina jaunību, bet vai tas tiešām tā ir? Lai to uzzinātu, mēs salīdzinājām slavenus gaļas ēdājus un tā paša vecuma veģetārus.

Veģetārieši vai gaļas ēdāji: kurš noveco ātrāk?

Gaļas un vegānu diētas padarīja dvīņu brāļus atšķirīgus. ... Godīgs eksperiments

Hugo un Ross Tērneri uzdeva sev 12 nedēļu testu. Rezultāti bija pārsteidzoši.

Veģetāriete Olīvija Vailda (36)

Vailds veģetāro diētu ievēroja kopš 12 gadu vecuma, kaut arī atzīst, ka tas nav viegli. Kad viņa varēja atļauties jūras veltes, un pirmās grūtniecības laikā viņa īslaicīgi pārgāja uz gaļas ēdienu. Būt veģetārietei ne vienmēr ir viegli, taču šis dzīvesveids man palīdz izskatīties un justies labāk, atzīst aktrise.

Cita slavena veģetāriete Alīsija Silverstouna palīdzēja nostiprināt viņas ticību šādas diētas pareizībai. Kad viņi kopā filmējās filmā Like Clockwork Ziemeļkarolīnā, bija diezgan grūti iegūt veģetāru ēdienu. Bet aktrises atrada izeju. Alīsija man gatavoja katru dienu, un es jutos pēc iespējas labāk, ”atceras Vailds.

Gaļas ēdāja Lady Gaga (34)

Ģērbusies bikini un jēlas gaļas kleitā, skandalozā dziedātāja nevar būt veģetāriete. Lai arī dārzeņi un augļi joprojām ir galvenā Lady Gaga diētas sastāvdaļa, viņa ēd pietiekami daudz jūras velšu, mājputnu un liesas sarkanās gaļas.

Meitene ievēro slavenā trenera Harley Pasternak 5 faktoru diētu. Viņa ēd piecas reizes dienā nelielās porcijās. Katrā ēdienreizē ir pieci pārtikas veidi: olu baltums, liesa gaļa vai zivis, dārzeņi, veselīgi tauki un mazkaloriju dzēriens. Dziedātāja neaizmirst par regulāru sportu - viņai ir pieci treniņi nedēļā.

Neviens cilvēks nav svešs Gaga, un dažreiz viņa vēlas sevi atļauties ar ātrās ēdināšanas iespēju. Tad zvaigzne atrod veselīgu alternatīvu. Piemēram, lielo macu vietā viņš bauda tītaru burgerus, nevis parastos kartupeļus, bet ceptus saldos kartupeļus. nezūdošā Naomi Kempbela diēta

Tajā pašā laikā supermodele nemirst badā, lai izskatītos lieliski 50 gadu vecumā.

Veģetāriete Natālija Portmane (39 gadi)

Ētisku apsvērumu dēļ aktrise ir pilnībā izsvītrojusi dzīvnieku izcelsmes produktus no uztura. Kā zvaigzne stāstīja vienām no intervijas viņa kļuva par veģetārieti deviņu gadu vecumā, pēc multfilmu skatīšanās. Dzīvnieki viņai nav pārtika, bet gan tādas pašas radības kā cilvēki, kas spēj izjust jūtas un emocijas.

Portmans ne tikai atteicās no gaļas, bet arī nevalkā ādas un kažokādas apģērbus un ir dedzīgs tiesību aizstāvis. dzīvnieki. 2009. gadā viņa gāja vēl tālāk un kļuva vegāna kopā ar Ēšanas dzīvniekiem.

Šī grāmata atvēra viņas acis uz rūpniecisko lopkopību. Viņi daudz no mums slēpj, cilvēki tiek nosodīti vienkārši par to, ko viņi saka par šo nozari. Amerikāņu lauksaimnieki ir kļuvuši par upuriem korporācijām, kuras miljoniem dzīvnieku sabāž nelielās aplokos un tur tos šausmīgos apstākļos. Turklāt šādas saimniecības palielina vides piesārņojumu, kas izraisa veselības problēmas, saka aktrise.

Pirmās grūtniecības laikā viņa īslaicīgi atgriezās pie veģetārisma, jo jutās ķermeņa vajadzībā pēc olām un piena produktiem. Bet tagad viņa un viņas divi bērni ievēro stingru vegānu diētu, un viņas vīrs ir veģetārietis.

Gaļas ēdājs Zooey Deschanel (40)

Dešanela centās būt vegāns, kad uzzināja, ka viņai ir alerģija pret kviešiem, olām, piena produktiem un soju. Sākumā es domāju, ka tas būs viegli, jo es jau nevaru ēst kaudzi produktu, bet es izturēju tikai sešus mēnešus. Aktrise atzina, ka būt vegānam ar lipekļa nepanesamību ir gandrīz neiespējami. Viņas uzturs ir pilns ar dārzeņiem un dažādiem graudiem, bet arī ar gaļu, mājputniem un zivīm. Mums saka, ka pasaulē ir veselīgāki pārtikas produkti, taču atteikties no gaļas joprojām nav viegli. Neatkarīgi no tā, vai mēs gribam ēst mazāk gaļas vai nē, galu galā mums būs jāmeklē alternatīva kaut vai tāpēc, ka pašreizējā lopkopības sistēma nav izturama, skaidro Dešanels savu izvēli.

Veģetārieši vai gaļas ēdāji: kurš noveco ātrāk?

Kā paskatīties uz 56 pie 30? Zvaigžņu jauniešu padomi no Sandras Bulokas.

Oskaru ieguvušās aktrises formu uztur cietā tīrīšana un neparasta kosmētiskā procedūra.

Veģetāriete Pamela Andersone (53)

Andersons pārtrauca ēst gaļu 13 gadu vecumā, kad ieraudzīja, kā tēvs nocērt dzenam briežam galvu. Viņa ir plaši pazīstama dzīvnieku aizsargātāja - nevalkā kažokādu un ādu, neēd gaļu, piena produktus un olas.

Sākumā es atteicos no gaļas - ja godīgi, man nekad nepatika tās garša, un visbeidzot - no piena produkti, - saka modelis. Pēc viņas teiktā, pēc pārejas uz veģetārismu gremošana, ādas un matu stāvoklis un vispārējā labklājība uzlabojās. Aktrise uzskata, ka dzīvnieku izcelsmes produkti vienkārši nav piemēroti mūsu ķermenim, un veģetārisms palīdz viņai palikt jaunai.

Viņas iecienītākais ēdiens iravokado, greipfrūtu, gurķi, pistāciju, maizi un hummu. Andersons dod priekšroku sārtvīnam. Fiziskās aktivitātes palīdz viņai uzturēt formu. Tomēr modelis treniņus sporta zālē aizstāj ar garām pastaigām pludmalē un dejām.

Gaļas ēdāja Nikola Kidmena (53)

Kidmenam nav aizliegtu ēdienu - viņa pat ēda kļūdas vienā TV šovā! Es ēdu visu, bet ar mēru. Kad kopā ar vīru dodos ekskursijā ar autobusu, es pastāvīgi ēdu nevēlamu pārtiku. Es neticu atteikšanās no pārtikas, es cenšos ievērot 80% veselīgas un 20% neveselīgas pārtikas principu. Es atrodu līdzsvaru, kas man der, un jūtos enerģijas pilns, ”viņa saka.

Sports palīdz aktrisei uzturēt sevi formā: viņa nopietni nodarbojas ar jogu un meditāciju. Skriešanai ir svarīga loma arī Kidmenas dzīvē - viņai patīk organizēt skriešanu mežā vai pludmalē. Mani vecāki skrēja maratonus, tāpēc skriešana ir bijusi manas dzīves sastāvdaļa jau kopš mazas meitenes, ”viņa teica intervijā.

Veģetārieši vai gaļas ēdāji: kurš noveco ātrāk?

43 gadus vecā austrāliete Nortone izskatās divreiz vecāka. Kā jūs to izdarāt?

Skolotājs ēd 6 reizes dienā un iesaka pārtraukt skriešanu.

Veģetāriete Mišela Feifere (62)

Pfeiffer saka, ka nav plastiskās operācijas un noveco ar savu ierasto žēlastību. Tomēr ar vecumu saistītas izmaiņas aktrises sejā parādās ļoti lēni. Viņa saka, ka viss ir saistīts ar viņas diētu. Esmu pārliecināts, ka, pateicoties savam vegānismam, izskatos jaunāka par savu vecumu. Šī ir veselīgākā diēta, kas neaizsedz ķermeni ar toksīniem, kas savukārt paātrina novecošanos. Drīz pēc tam, kad es pārgāju uz vegānismu, mana āda ievērojami uzlabojās, saka aktrise.

Kā zvaigzne teica, viņai bija grūti atteikties no ogļhidrātiem, bet ne no dzīvnieku olbaltumvielām - viņai tie nekad agrāk nebija patikuši ēda tikai gaļu, jo uzskatīja to par veselīgu. Pēc viņas teiktā, pirmās nedēļas bija grūti, un tad viņa iesaistījās. Tagad Pfeifera vegāniskajam ēdienam tas pat patīk.

Gaļas ēdāja Šarona Stouna (62)

Filmas zvaigzne Pamata instinkts un septītajā desmitgadē saglabā lielisku formu. Daļēji sporta, daļēji dažu pārtikas ierobežojumu dēļ. Akmens neēd konservus, kūpinātu gaļu, pusfabrikātus un citus kaitīgus produktus, kā arī mēģina atturēties no kofeīna, cukura un alkohola. Bet es ēdu gaļu un melno šokolādi, dažreiz es varu saldināt tēju. Man ir celiakija (zarnu disfunkcija - Red.), tāpēc nelietoju lipekli. Pretējā gadījumā es ēdu kā parasts cilvēks - es ēdu to, ko vēlos, ”saka Akmens.

Veģetārieši vai gaļas ēdāji: kurš noveco ātrāk?

Indras Devī uztura noteikumi, kasļāva viņai nodzīvot līdz 103 gadu vecumam

Austrumu prakses cienītāju faktiski sauca ar krievu vārdu Zhenya.

Galu galā nešķiet tik svarīgi, vai tu ēd gaļu vai nē : gan veģetārieši, gan gaļas ēdāji no mūsu izvēles ir lieliskā fiziskā formā. Galvenais ir parasti ievērot veselīgu dzīvesveidu: ēst pareizi, nelietot ļaunprātīgi miltus un saldumus, izvairīties no alkohola un tabakas, sportot.

Iepriekšējā ziņa Arbūza diēta: kādi ir tās plusi un mīnusi svara zaudēšanai? Uztura speciālista viedoklis
Nākamā ziņa Super griķi: šī labība var daudz, pat palēnināt novecošanos