Ļoti garšīgi: ko ēd slaveni sportisti un kāpēc viņi nepaliek resni?

Daudzu slavenu sportistu figūras var tikai apskaust. Bet ko tad, ja apmeklējums sporta zālē nesniedz šādus rezultātus, un vasara jau ir uz papēžiem? Varbūt viss ir saistīts ar uzturu, taču nesteidzieties vainot sevi par katru apēsto kodienu. Arī olimpisko čempionu virtuvēs ledusskapī bija diezgan daudz skeletu.

Irina Slutskaja

Daiļslidotāja jau sen ir noteikusi, ka vienkāršu pp-recepšu koplietošana ar abonentiem. Pankūkas, siera kūkas, aknu kūka - pasaules čempiona vietnē Instagram var atrast ēdienus katrai gaumei.

Irina neslēpj savu atkarību no ne pārāk pareizas pārtikas. Piemēram, šeit ir recepte iecienītākajiem kārtainās mīklas pīrāgiem ar tītaru un olām.

Aleksandrs Ovečkins

Bet slavenais hokejists priekšroku dod veselīgam ēdienam, nevis kaitīgam, bet garšīgam. Tāpēc viņš nevilcinās publicēt mutes dzirdinošas fotogrāfijas, izraisot sekotāju pastiprinātu siekalošanos.

Angelica Timanina

Francijas brokastis ir vislabākās uz Zemes, uzskata krievu sinhronizētā peldētāja. Nestrīdēsimies, tas izskatās ļoti ēstgribīgi. Kruasāni, protams, nav diētiskākais ēdiens, taču Timaninas galvenais noslēpums ir viņas ikdienas aktivitātes un desmitiem kilometru garas pārgājienu takas.

Olimpiskais čempions pusdienās un vakariņās dod priekšroku jūras veltēm. Viņu olbaltumvielās ir salīdzinoši maz kaloriju un augsta uzturvērtība.

Semjons Varlamovs

Čempionu vakariņas Semjonam izskatās šādi. Proteīns un šķiedrvielas ir tas, kas vajadzīgs īstam uzvarētājam. Un abonenti komentāros pat skaitīja kaloriju saturu. Mēs īsti neesam pārliecināti par patiesību.

Marija Šarapova

Marija pauž mīlestību pret mandeļu kruasāniem atlikušā gabala fotogrāfijā. Acīmredzot veselumam nav laika tvert. Un mēs to lieliski saprotam.

Vai vēlaties arī saldu? Nesteidzieties uz tuvāko maiznīcu. Ir arī alternatīvas. Piemēram, brīnišķīga kūka bez cukura, lipekļa un piena, piemēram, tenisa spēlētāja galds.

Elena Isinbaeva

Deserti var būt arī veselīgi, garšīgi un, pats galvenais, ar zemu kaloriju saturu. Elēnai paveicās garšot čia sēklas ar ogām kokosriekstu pienā. Un viņai nepārprotami vajag šo neparasto lietu

Karolīna Sevastjanova

Karolīna vairākkārt ir teikusi, ka pēc sporta karjeras beigām viņa sāka ēst visu un pieņēmās svarā. Tagad meitene cītīgi uztur slaido augumu ne tikai ar sportu, bet arī ar pareizu uzturu. Viņš dod priekšroku ogām, augļiem un svaigām sulām, nevis smagiem un taukainiem ēdieniem.

Yana Kudryavtseva

Izrādās, ka mājsaimniecība un ģimene Yana zina šī krabburgera slepeno recepti. Gatavošanas procesā viņam ir uzkodas ar sīpolu čipsiem. Kā vingrotājai izdodas saglabāt izcilu figūru arī pēc meitas piedzimšanas? Tas mums joprojām ir noslēpums.

Iepriekšējā ziņa Atklājot fitnesa emuāru autorus: vispirms viņi iegādājas diplomus, pēc tam māca mums, kā dzīvot
Nākamā ziņa Luksofors: kā strukturēt maltītes, lai izvairītos no diētas ievērošanas