Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Karantīnai, kas uzliesmojusi mūsu dzīvē, ir viens nozīmīgs plus. Kopā ar viņu parādījās brīvais laiks, ko var izdevīgi pavadīt sev. Kad vēl mēs uzreiz domājām par visām grāmatām, kas putekļos savāca putekļus, un to filmu sarakstam, kuras vēlējāmies noskatīties šajā nedēļas nogalē? Patiesībā, lai atpūstos un uzzinātu daudz jauna par sportu un veselīgu dzīvesveidu, jums nav jālasa vai jāskatās. Jūs varat vienkārši klausīties. Mēs esam izvēlējušies astoņus motivējošus projektus, kas iedvesmos jūs uz aktīvu dzīvesveidu un pastāstīs par visiem tā sarežģījumiem.

Čempionāts. Podcast

Kur klausīties? Apple Podcasts, Android lietojumprogrammās, YouTube atskaņotājā un oficiālajā VKontakte grupā.

Sporta galveno vārdu var ne tikai izlasīt, bet arī un dzirdi. Žurnālisti Kirils Haits un Grigorijs Telingaters ar jums dalīsies faktos un viedokļos par futbolu aplāžu ēterā. Un, ja jūs esat īsts Anglijas premjerlīgas fans, tad šī noteikti ir droša likme. Pieredzējuši čempionāta autori jau ir sīki analizējuši visas sezonas kārtas un runājuši par nozīmīgākajiem skaitļiem, kuri mainīja premjerlīgu. Starp citu, viņi neklusēja par Viktorijas Bekhemas un Gvardiolas postošo spēku!

APMĀCĪTS

Kur klausīties? Apple Podcast apraides un klausīšanās piezīmēs.

Tiem, kurus angļu valoda nemulsina, iesakām noklausīties Nike aplādi. Tās viesi ir labākie sportisti, treneri un zinātnieki - cilvēki, kuri savu dzīvi veltījuši sportam. Viņi dalās savā attieksmē pret to, kas viņiem patīk, un to, kā zinātne ļauj jums izspiest maksimumu no ķermeņa, dodoties uz iespaidīgiem rezultātiem. Un, protams, TRAINED piedāvā noderīgus padomus iesācējiem sportistiem.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Romantseva karjera un Fergusona dzīve: kādās autobiogrāfijās lasīt pašizolācijas laiks

Stāsti par pasaules un vietējiem sporta veidiem, kurus grūti atraut.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Aktīvs darba dienās: kā pievienoties bezmaksas tiešsaistes treniņiem

Bezmaksas resursi un fitnesa lietotnes, lai palīdzētu jums aktīvi darboties karantīnā.

TED Sarunas par veselību

Kur klausīties? Oficiālajā vietnē un Apple Podcasts.

Daudzi jau ir dzirdējuši par īsajām TED epizodēm, kurās viesu eksperti darbojas kā pasniedzēji un runā par izglītību un veiksmes stāstiem. Atsevišķā virzienā, Veselība, viņi runā par medicīnu šī vārda visplašākajā nozīmē: sākot ar aizraujošiem zinātniskiem atklājumiem un atjaunošanos līdz dzīves hackiem, lai saglabātu ikdienas veselību. Starp citu, katra aplāde ir īslaicīga - no 10 līdz 20 minūtēm - un tai ir pievienots videoklips ar subtitriem krievu valodā.

Skrienam?!

Kur klausīties? Pie oficiālā vietne, Apple Podcasts un Yandex.Music.

Podcast apraides laikā saplūda pieredzējis žurnālists.Marina Šinjajeva un profesionāls maratona skrējējs Igors Lisņiks ar lielu skriešanas pieredzi. Kopā viņi runā par skriešanu pieejamā valodā un saliek plauktos visu, kas jāsaprot gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem sportistiem. Savienojot ar Run?!, Jūs uzzināsiet, kā pandēmijas laikā nepamest treniņu (vai vismaz mēģināt), izvēlēties pareizās kedas un efektīvi atpūsties.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Kur klausīties? Oficiālajā vietnē un Apple Podcasts.

Romāns Jurievs un Andrejs Barišņikovs ironiski nosauca savu projektu par "beardokast". Tomēr raidījums izvirza tēmas, kas ir interesantas ne tikai sarainiem kultūristiem, bet arī fitnesa mīļotājiem. Reizi divās nedēļās vadītāji savā starpā runā par pareizu uzturu, kettlebell vingrinājumiem, stiepšanos, sīkrīkiem un pat vannu pēc treniņiem. Starp citu, pats Romāns ir profesionāls instruktors un fitnesa skolas dibinātājs. Viņš no pirmavotiem zina, par ko runā.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Pārvietošanās: 7 jaunas tehnoloģijas skriešanas apavos

Jauni priekšmeti un sasniegumi, kas mūs sagaida 2020. gadā.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Dzelzs attēli: 7 kultūrisma filmas reizes

Viņi noteikti neļaus jums garlaikoties bez sporta zāles šī gada aprīlī.

Fitness + tehnoloģija

Kur klausīties? Oficiālajā vietnē un Apple Podcasts.

Šī angļu valodas aplāde atklāj pilnīgi citu fitnesa pusi. Izlaidumi noteikti interesēs tos, kuri sporta aktivitātes ir pārvērtuši par biznesu vai vienkārši gatavojas to darīt. Pastāvīgais vadītājs Braiens O'Rurks intervē nozares ietekmīgos cilvēkus un jautā par visām iekšējās darbības detaļām. Piemēram, par jaunajām sporta tehnoloģijām un sava fitnesa zīmola popularizēšanas metodēm.

Veselīgs dzīvesveids lielā pilsētā

Kur klausīties? Oficiālajā vietnē un Apple Podcasts.

Podcast apraide krievu valodā noteikti piesaista uzmanību ar skaļu vārdu. Projekta sauklis ir arī skanīgs un motivējošs: Jebkuram veselīgam ieradumam jābūt priekam, un veselīgam dzīvesveidam jābūt produktivitātes un laba garastāvokļa pamatā. Nevar strīdēties! Prezidentes Olga Baloga un Jevgeņija Golenko smalki iepazīstina auditoriju ar aktīvu dzīvesveidu. Viņi ar viesiem pārrunā jaunus priekšmetus no apmācību pasaules, ikdienas režīma un pareiza miega nozīmi, kā arī runā par skaistumu un ilgmūžību.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Foto : istockphoto.com

Skriešana ir kaitīga

Kur klausīties? Apple Podcasts, Yandex.Music un YouTube.

Šīs aplādes svarīgākais ir tas, ka saimnieki to ieraksta uz ielas. Un ne tāpēc, ka viņiem nepatīk sēdēt studijā vai viņi nevar nopirkt mikrofonu uz statīva. Viņi piespiež sevi atstāt māju un veidot epizodes jebkuros laika apstākļos, tāpat kā īsti fani.sports iet uz treniņu neatkarīgi no šķēršļiem un slinkuma. Reizi nedēļā puiši vienkāršā izteiksmē pārraida fitnesa, skriešanas un sporta tendences.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

Nekrītiet panikā. Kā pasargāt sevi no koronavīrusa

Noteikumi, kas jāzina visiem.

Ko klausīties brīvajā laikā? Motivējoši podkasti par sportu un veselīgu dzīvesveidu

7 galvenās kļūdas tie, kas nolēma pāriet uz veselīgu dzīvesveidu

Tas neizdodas ātri un nesāpīgi. Ko jūs darāt nepareizi?

Iepriekšējā ziņa Sākot no goda pjedestāla līdz šāvienam: labākie modeļi, kas spēlēja filmās un lepojās ar graciozu figūru
Nākamā ziņa Fitnesa dvīņi: māsas pārsteidz ar elastību un akrobātiku DJ stendā