Palaist, 2021
Kaitīgi likumi: kāpēc nevajadzētu skriet maskā
Labas ziņas! Vai arī ne tā. Ja godīgi, viņi joprojām ir diezgan pretrunīgi. Maskavā no vasaras pirmās dienas ir atļauta ne tikai pastaigas pēc gra...
Read More
Zemnieks ultra maratonā uzvarēja 61 gada vecumā, jo nezināja, ka gulēt ir labi
Austrālijas ultramaratons notika no 1983. līdz 1991. gadam. Katrā startā piedalījās pieredzējuši sportisti, kuri mēnešiem ilgi trenējās, lai veiks...
Read More
Uzticēšanās skriešanas spēkam: kā apmācīt un palīdzēt labdarības fondam?
Skriešanas amatieri (iesācēji un profesionāļi) un vienkārši vienaldzīgi cilvēki, kuri vēlas palīdzēt fondam. Mūsu bērni aizstāv bērnu tiesības ti...
Read More
Pēterburgieši startēs kopā ar Puškinu
Mērķis - savākt līdzekļus bērnu ar smagām slimībām ārstēšanai. Sacensības nu jau notiek trešo gadu, taču šīs būs īpašas. Mēs darbosimies kopā ar...
Read More
Skriešanas noteikumi. 5 iesācēju kļūdas
Lai patiešām iemācītos izbaudīt skriešanu, ir svarīgi gudri pievērsties treniņu procesam. Kluba Nike + Run vecākais treneris Mihails Kapitonovs ...
Read More
Darbības termins vai izdomāts vārds? Mēģini uzminēt
Skriešanas sezona jau rit pilnā sparā. Ir pienācis laiks pārbaudīt savas teorētiskās zināšanas. Lai to izdarītu, mēs esam savākuši tekstu, pateico...
Read More
Panākt: skrējēji, kas iedvesmo
Katru dienu ritinot Instagram plūsmu, var būt atalgojums un motivācija. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši abonēt to meiteņu kontus, kuras katru...
Read More
Kur likt tālruni, skrienot?
Jūsu tālrunis ir neaizstājams skriešanas sīkrīks. Galu galā tieši pateicoties viņam, jūs varat iestatīt fitnesa lietojumprogrammu, izsekot reljefu...
Read More
Pavasara kurss: kādus skriešanas apavus izvēlēsieties?
Apavu izvēle, īpaši skriešanas apavi, ir individuāls jautājums. Būtisku lomu tieši šo kedu izvēlē spēlē pēdas anatomiskās īpašības, distances garu...
Read More
Turēt līdzi pilsētai: palaist labāko DJ diski
Gatavojoties Maskavas maratonam Lužņiki, zīmols Aqua Minerale Active® labāko Maskavas dīdžeju kompānijā nolēma uzzināt, kas vēl bez ūdens palī...
Read More
Pilsēta aizmigusi, skrējēji pamostas: kā bija Nakts skrējiens - 2017. gads
Nakts skrējiens pulcēja veltītākos sportistus no dažādām Krievijas vietām, un slaveni cilvēki, kuri labprāt skrien, nevarēja palaist garām šo noti...
Read More
7 vingrinājumi, lai aizstātu skriešanas treniņu mājās
Aktīva dzīvesveida cienītāji diez vai var izturēt ieilgušo pašizolācijas režīmu, taču tagad skrējējiem tas ir īpaši grūti. Fitnesa centri ar celiņ...
Read More
Tas nevar būt vieglāk: sveika, Alise. Palīdziet man izvēlēties skriešanas apavus
Svētdien, 23. septembrī, Maskavā notika sestais Maskavas maratons , kas atkal laboja dalībnieku skaita rekordu. Neskatoties uz lietaino laiku, uz...
Read More
Redaktora norādījumi: kā noskriet savus pirmos 10 km.
Visā pasaulē ļoti ātri notiks ikgadējais pasaules spārnu skrējiens. Čempionāts apmeklēja atklātu treniņu sesiju visiem dalībniekiem Sokolniki park...
Read More
Zvonarjova: skriešana manā dzīvē aizņem milzīgu vietu, un man tas patīk
21. maijs notiks Maskavas pusmaratons - Maskavas maratona Promsvyazbank otrais brauciens. Dalībnieki pārvarēs apli gar galvaspilsētas krastmalu....
Read More
Saša Bojarskaja: ja es visu izmetu skrējienā, kas tad būs aiz finiša līnijas?
Ja jūs zināt, kā redzēt cilvēkus kontekstā, nevis lasīt starp rindām un uzmanīgi pāriet no rindas uz līniju, tad jūs pilnīgi noteikti agrāk vai vē...
Read More
Pusmaratona kurss. Kā sagatavoties pirmajam braucienam?
Pēdējo reizi mēs runājām par gatavošanos maratona distancei. 12321 Mans pirmais maratons: 20 nedēļas, lai sagatavotos Treniņu plāns, lai sa...
Read More
Lužņiku pusmaratons: 7 fakti par to, kā tas bija
Pusmaratona startā Uz jauno sacensību starta devās aptuveni 9000 cilvēku. Nemainot tradīcijas Lužņiku pusmaratons pagāja vienā lokā pa galva...
Read More
Attālumā. Sacensību un maratonu top 5 visā Krievijā
12321 Foto: RussiaRunning Archive 1. Rostovas apļa skrējiens Kur tas notiks: Rostova pie Donas Kad: 2017. gada 9. aprīlis. Distanču g...
Read More
Nestāvi, vai arī tu nenosalsi: kā es noskrēju Ziemassvētku pusmaratonu
Skriešana ziemā kādam jau ir milzīgs izaicinājums, un ierašanās Jaungada brīvdienās uz Rietumu Sibīriju piedalīties sacensībās ir neprāta augstums...
Read More
