Palaist, 2021
Pretējā gadījumā jūs nebūsiet spēcīgs: 5 veidi, kā atsvaidzināt sevi maratona finišā
Pretēji gaidītajam ķermeņa atjaunošana pēc cilvēka kritiskā attāluma 42,2 km ilguma neprasīs ne 10, ne pat 15 minūtes. Mūsu rakstā mēs iesakām nos...
Read More
Zelta gredzena sirdī. 5 iemesli doties uz Jaroslavļas pusmaratonu
Mēs esam apkopojuši piecus iemeslus, kas palīdzēs atbildēt uz jautājumu, kāpēc jums nevajadzētu palaist garām gleznaino startu Jaroslavļā. Sērij...
Read More
Skriešana nav kaitīga: kā dzīvot līdz 100 gadiem un uzstādīt skriešanas rekordu
Džūlija Hurricane Hawkins un Orville Rogers ir pierādījuši, ka sasniegt savus sportiskos mērķus ir iespējams jebkurā vecumā. Pēdējā USATF meistaru...
Read More
Skriešana prieka pēc. Kā padarīt pirmo startu ērtu iesācējam
Līdz ar pavasara atnākšanu tradicionāli sākas skriešanas sezona. Diemžēl šogad tā sākums bija jāatliek pašreizējās situācijas dēļ pasaulē. Bet kar...
Read More
Populārākie jaunie produkti. Labākās skriešanas kurpes pilsētai
Skriešana Krievijā ar katru gadu kļūst arvien populārāka, un arvien vairāk cilvēku sāk domāt par pareizo apavu nozīmi. Mēs neatgādināsim, ka šis f...
Read More
Maskava bēgšanas laikā: 21 km, lai iemīlētos galvaspilsētā
26. augusts Maskavā notika leģendārā olimpiskā kompleksa vēsturei veltītais Lužņiku pusmaratons. Otrs masveidīgākais 21,1 km starts Krievijā pul...
Read More
GoBro: otra mana puse vienmēr prata labi skriet
Sāciet skriet un uzstādīt rekordus, izvēlēties distanci otrā pasaules malā un nedomājot pāris dienas tur padoties, noskriet maratonu vienā līmenī ...
Read More
Mitrs tests: kā izvēlēties pareizo skriešanas apavu?
Pirms ideālas skriešanas kurpes izvēles Izvēloties skriešanas apavu, apsveriet virsmas veidu, pa kuru skriesit. Varbūt jūsu pirmais maratons ir ...
Read More
Vladimirs Vološins: man jebkurš starts ir mērķis
Pirmo reizi sacensību vēsturē Dmitrija Žirnova vārdā nosauktajās XVII pasaules klases spēlēs sacensības notiks vienā elpas vilcienā. Pārliecināti ...
Read More
7 vingrinājumi, lai aizstātu skriešanas treniņu mājās
Aktīva dzīvesveida cienītāji diez vai var izturēt ieilgušo pašizolācijas režīmu, taču tagad skrējējiem tas ir īpaši grūti. Fitnesa centri ar celiņ...
Read More
Otrais vējš: kā aiziet pensijā un sākt skriet ultramaratonus?
Vecmāmiņa man uzadīja džemperi - tas ausij izklausās mazliet dabiskāk, nekā vecmāmiņa skrēja 250 km Peru. Marina Vnukova , mūsu intervijas varone...
Read More
Aiz starta līnijas: kurš veido Maskavas maratonu?
Maskavas maratonā ir milzīga komanda: 60 organizatori, 450 sporta darbinieki, 115 ārsti, 800 brīvprātīgie, kā arī vairāku pilsētas dienestu, tosta...
Read More
Uz priekšu: 5 interesantākās un noderīgākās mobilās lietotnes darbībai
Skriešanas apmācība kļūst patiešām efektīva, ja pie rokas ir uzticams palīgs. Mēs runājam par mobilajām lietotnēm. Ar viņu palīdzību jūs varat izs...
Read More
Skrien Forest skrien. 10 skriešanas filmas, kuras ir vērts noskatīties
Skriešana katru dienu piesaista jaunus cilvēkus un piesaista viņus lielā šāda veida aktivitāšu fanu klubā. Tas ir iespējams arī tāpēc, ka skriešan...
Read More
Sonya Nex: Šī ir mana izeja no manas komforta zonas. Izaicinājums. Es nekad to neesmu darījis
Nav tik viegli smelties iedvesmu un motivāciju no visa, kas mūs ieskauj, bet galvenais ir sākt. Šeit jums palīdzēs iziet skriet pēc smagas darba d...
Read More
Kas notiek ar ķermeni, ja mēnesi katru dienu skrienat
Rīta skriešana padara jūsu dienu labāku. Jo nekas sliktāks ar jums nenotiks. Par to pārliecinājās blogere Yana Zolotova , kura nolēma pārbaudīt, ...
Read More
Uzticēšanās skriešanas spēkam: kā apmācīt un palīdzēt labdarības fondam?
Skriešanas amatieri (iesācēji un profesionāļi) un vienkārši vienaldzīgi cilvēki, kuri vēlas palīdzēt fondam. Mūsu bērni aizstāv bērnu tiesības ti...
Read More
Jautājums-atbilde: ko darīt, ja skriešanas laikā tas iedur sānos?
Ir daudzas lietas, kas var motivēt jūs darboties, taču ir daudzas citas lietas, kas liks jums pārtraukt skriešanu uz visiem laikiem. Galvenā probl...
Read More
Pirmā taka un kā to pārdzīvot: 15 lietas, kas par to jāzina
Katram cilvēkam ir savs skrējiens. Kāds skrien pēc autobusa, kāds no rīta parkā, kāds skrien maratonu, bet otrs šturmē kalnus. Un, ja jūs tikko sā...
Read More
Taku skriešana: 4 stāsti, kas liks iemīlēties taku skriešanā
17. jūnijā Kalugas reģiona Nikola-Lenivets mākslas parkā norisinājās apvidus skrējiens Sport-Marathon Trail 10, 35, 55 un 106 km garumā. Čempion...
Read More
