Fitness, 2021
Redaktori mēģina: kas ir aquaflat un kāpēc tas ir ideāls treniņš vasarai?
Aquaflet ir funkcionāls treniņš uz plosta baseinā. Tādi paši vingrinājumi kā sporta zālē, tikai uz plastmasas plosta nestabilas virsmas, kas ar ka...
Read More
Maksimālā enerģija: 8 vingrinājumi, lai palīdzētu sadedzināt visvairāk kaloriju
Vai ir iespējams ietaupīt laiku apmācībai, neapdraudot tā efektivitāti? Jūs varat, ja koncentrējaties uz vingrinājumiem, kas patērē maksimālo ener...
Read More
Veselīgs dzīvesveids pēc asins grupas. Kādas slodzes un uzturs jums ir efektīvs
Vienā no nesen izlasītajām grāmatām tika aprakstīts interesants eksperiments. Atbildot uz studentu sarunām par 21. gadsimta jaunajām tehnoloģijām,...
Read More
Tests: vai jūs varētu zaudēt svaru mēneša laikā?
Dietologi saka: Sāciet zaudēt svaru jau šodien, un pēc divām nedēļām jūs redzēsiet pirmo rezultātu, un pēc četrām nedēļām jūs sasniegsiet, ka jūsu...
Read More
Kvalitatīva pieeja: 5 vingrinājumi, kas iemācīs izdarīt spiedienus pareizi
Pašizolācija ir atstājusi pēdas daudziem no mums. Tie, kas tajā laikā mēģināja ienirt mājas fitnesā, un tagad turpina sportot. Tomēr internetā ir ...
Read More
EMS - fitnesa: 20 minūtes dienā, lai palīdzētu jums zaudēt svaru
Arvien biežāk mēs sākām pamanīt dīvainus sporta tērpus slavenību fotogrāfijās no sporta zālēm. Vadi, jostas, stiprinājumi - šķiet, it kā viņi gata...
Read More
Cīņa par skaistu ķermeni. Norādījumi par sagatavošanos pludmales sezonai
Vairāk nekā miljons skatījumu vietnē YouTube, video pamācības ar reālām apmācību shēmām, pastāvīga saziņa ar tiešsaistes abonentiem - šīs ir Heidi...
Read More
Supergadget: kā analizēt ķermeņa sastāvu mājās?
Elektroniskās vannas svari ir precīzs un mūsdienīgs veids, kā analizēt svaru un citus parametrus. Šodienas pārskatā mēs runāsim par vienu no šādie...
Read More
WorkOut tehnikai: 3 vingrinājumi no Krievijas čempiona
WorkOut kultūra jau sen ir nopietns hobijs spēcīgiem un atlētiskiem puišiem. Bet pat tad, ja šodien jums ir jāapgūst pirmā pieeja horizontālajai...
Read More
Stiepšanās ar Samiru Mustafajevu: pārvarēšanas spēle
Samira kopš bērnības ir nodevusies ritmiskai vingrošanai. Viss sākās Sanktpēterburgā, kur viņu pamanīja spēcīgā Maskavas trenere Arina Zaripova ....
Read More
Iron Shuba Baby: Kāpēc sieviešu triatlons ir skaists
Vēl aprīlī mūsu parastās slejas #editorial_try ietvaros mēs apmeklējām triatlona treniņu World Class fitnesa klubā galvaspilsētu pilsētā. Mana tre...
Read More
Fitnesa iepazīšana: kā veikt pirmo treniņu sporta zālē
Pirmā fitnesa sesija ne vienmēr var būt ērta, it īpaši, ja trenējaties pats. Vingrinājumu tehnikas nezināšana, neprasmīgs darbs ar simulatoriem un...
Read More
Zaudēt svaru 10 dienu laikā: vai tiešām ir iespējams iegūt formu Jaunajam gadam?
Čempionāta labsajūtas trenera eksperts Andrejs Semešovs atbild uz 10 populārākajiem jautājumiem, kas ir aktuāli Jaungada naktī. 12321 Foto: i...
Read More
Aktīvās darba dienas: kā pievienoties bezmaksas tiešsaistes treniņiem
Pagājušajā nedēļā kļuva zināms, ka karantīnas pasākumi mūsu valstī ilgs līdz aprīļa beigām. Kaut arī trenažieru zāles apmeklēšana ir īslaicīgi kļu...
Read More
Reģionālā treniņa iezīmes: Orenburga sazinās
Dmitrijs Lukins kopš bērnības ir nodarbojies ar fizisko audzināšanu un īpašu uzmanību pievērsa savai fiziskajai formai. Pirms pieciem gadiem viņš ...
Read More
Personīgā pieredze: kā stiepšanās man palīdzēja iegūt formu
Vai jūs jau ilgu laiku esat sapņojis par labu izstiepšanos, bet vai, jūsuprāt, šie treniņi ir neefektīvi svara zaudēšanai? Man jums ir labas ziņas...
Read More
Viktorija Šubina: liela atbildība ir trenera darbs
Amatieru triatlonistu sporta valodā frāzi, kurai paveicies, var droši iztulkot, jo Šubina tev uzsmaidīja. Laba trenera un mentora izvēle ceļā pie ...
Read More
Kas notiek ar jūsu ķermeni, ja jūs sākat iet 10 tūkstošus soļu dienā?
Čempionāta labsajūtas trenera eksperts Andrejs Semešovs dalās zināšanās par to, pie kā noved mīlestība uz regulārām pastaigām. Mācoties no man...
Read More
Oskara cienīga pārvērtība: patiesa vai ne?
8. martā tika izlaista komēdijas filma Es zaudēju svaru , kurā piedalījās Aleksandra Bortiča, Irina Gorbačova, Sergejs Šnurovs, Romāns Kurciņš, J...
Read More
Kā veidot bicepsu. 3 vingrinājumi, kas padarīs jūsu rokas lielas
Kā veidot bicepsu? Šis ir viens no biežākajiem fitnesa treneru jautājumiem. Nez kāpēc vīrieši pievērš īpašu uzmanību šiem muskuļiem. Mēs vaicājām ...
Read More
