Katrs skrējējs saskaras ar jautājumu, kur labāk trenēties - uz ielas vai trasē. Un, protams, ideālu variantu sev var atrast tikai ar pieredzi. Bet...
Read MoreKrampji ir ļoti izplatīta parādība profesionāliem sportistiem. Daudzi ir saskārušies ar šo problēmu, vingrojot sporta zālē vai uz skrejceliņa. Bet...
Read MoreJums jābūt gudram ne tikai treniņos, bet arī sporta apģērba un apavu kopšanā. Lai lietas ilgtu ilgāk un turpinātu priecēt ne tikai ar funkcionalit...
Read MoreZinātnieki un ārsti jau sen ir secinājuši trīs galvenos ķermeņa tipus. Koncentrējoties uz tiem, jūs varat sastādīt treniņu plānu, izvēlēties funkc...
Read MoreVilnis, kas pamazām aptver visus pasaules sporta klubus, kļūst arvien lielāks. Programma Les Mills parādījās pagājušā gadsimta beigās, un šodien...
Read MoreJa jūs jau sen esat sapņojis par ķermeņa elastības un žēlastības sasniegšanu, lai pieradinātu savu ķermeni pie izturības, nav nepieciešams reģistr...
Read MoreKayla Itsines nosaukums ir kļuvis par fitnesa nozares panākumu simbolu. Grieķijas Austrālijas treneris kļuva slavens un bagāts, pateicoties e-grām...
Read MoreTik bieži mums šķiet, ka sporta apģērbam jābūt ārkārtīgi ērtam, tāpēc mēs izkāpjam no skapja pārbaudītās treniņbikses, platu krekliņu un dodamies ...
Read MoreTriatlons ir neticami grūts sporta veids, kas prasa koncentrēšanos uz trim disciplīnām vienlaikus. Kā rast sevī spēku un motivāciju un ar ko sākt ...
Read MoreArvien vairāk cilvēku apmeklē modrības modrības kursu un dod priekšroku savu iecienīto dzērienu nēsāt līdzi atkārtoti lietojamā pudelē, nevis katr...
Read MoreIr pienācis rudens, kas nozīmē, ka ļoti drīz daudzi iesācēji apkopos savu pirmo skriešanas sezonu, izmisīgi neapzinoties, ka var skriet visu gadu....
Read MoreMēs turpinām runāt par sāpīgu uzturu tiem, kas vēlas sasniegt muskuļu augšanu. Tēma izrādījās tik grūta, ka tās izskaidrojums pārsniedza viena mat...
Read MoreLielā pilsēta dzīvo izmisīgā tempā. Dažreiz darbs neapstājas pat naktī, un aiziešana no biroja pēc tumsas iestāšanās jau sen ir kļuvusi par mūsdie...
Read MoreDaudzi fitnesa speciālisti uzskata, ka, lai zaudētu svaru, ir svarīgi saņemt spēcīgu atbalstu: persona, ar kuru jūs varat sportot, sākt pareizi ēs...
Read MoreAnglijas futbola uzbrucējs Pasaules kausā jau ir guvis 6 vārtus - labākais rezultāts 2018. gada spēlēs. Šodien Anglijas - Horvātijas mačā līdzjutē...
Read MoreAugusts ir atvaļinājumu un pludmales brīvdienu laiks, taču 2020. gadā ne visiem izdevās plānot ceļojumu uz jūru. Neskatoties uz to, jums nevajadzē...
Read MoreKopā ar čempionāta ekspertu, fitnesa un veselīga dzīvesveida speciālistu Andreju Semešovu mēs noskaidrojam, kāpēc fanātisms mājas fiziskajā saga...
Read MoreAutore ir Maria Bolšhakova, skaistumkopšanas SPA vadošā uztura speciāliste pēc pasaules klases: Visi labi zina rafinēto cukuru, kas ir stingri...
Read MoreAtspiešanās tiek uzskatīta par diezgan vienkāršu, bet efektīvu vingrinājumu. Tie ļauj veidot muskuļus un uzlabot izturību. Meitenēm atspiešanās pa...
Read MoreLabs sporta apģērbs ir tas, kas ļaus jums justies ērti sporta zālē vai rīta skriešanā. Tomēr ne visi ir gatavi iegādāties augstas kvalitātes aprīk...
Read More