Uzturs, 2021
Piesātinājuma ilūzija: saraksts ar pārtikas produktiem, kas liek ēst vēl vairāk
Daži ēdieni var ietekmēt ķermeni, tāpēc mūsu apetīte atkal parādīsies gandrīz nekavējoties. Pēc brokastīm, pusdienām vai vakariņām jums šķiet, ka ...
Read More
Kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu ēdat ābolus
Ābolu lietderība, iespējams, mums ir pazīstama jau no bērnības. No vecākās paaudzes ne reizi vien varēja dzirdēt norādījumus ēst svaigus augļus, l...
Read More
Viņa uzsāka bada streiku: kā Anna Semenoviča zaudēja svaru pēc pašizolācijas
Koronavīrusa pandēmija visus skāra dažādos veidos. Kāds sāka vairāk lasīt un iegūt jaunas zināšanas, kāds sāka cītīgi trenēties mājās, un kāds tra...
Read More
Ēdot blūzu pareizi: 5 PP receptes kritienam
Sākoties rudenim, ievērojami palielinās vēlme atbrīvoties un ēst kaut ko taukainu, ceptu vai saldu. Tomēr nesteidzieties uz tuvāko maiznīcu vai pa...
Read More
Arbūza diēta: kādi ir tās plusi un mīnusi svara zaudēšanai? Uztura speciālista viedoklis
Oga, augļi, zaļš ķirbis - sauciet to kā vēlaties. Arbūzs daudziem ir iecienīts vasaras gardums. Tas sastāv no 90% dabīgā ūdens, satur nekomplicētu...
Read More
Aizliegtais auglis: 7 veselīgas neveselīgas receptes
Daudzas diētas un pareiza uztura vispār liek noteiktā nozīmē ierobežot diētu un atteikties no daudziem produktiem - cukura, olām, lipekļa, piena. ...
Read More
Maize nav visa galva: kas notiks, ja jūs atteiksieties no miltiem
Pēdējā laikā daudzi runā par maizes un citu miltu izstrādājumu bīstamību. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāatsakās no cepšanas. No otras p...
Read More
Espresso, kapučīno un latte: kā atšķiras populārākie kafijas veidi
Kafija ir viens no iecienītākajiem un populārākajiem dzērieniem pasaulē. Viņi to dzer, lai pamostos, draudzīgu saietu un biznesa tikšanās laikā vi...
Read More
Kā korejietes zaudē svaru? Āzijas meiteņu slaiduma noslēpumi
Korejiešu meitenes var tikai apskaust - viņas ēd un nepiebarojas. Pastaigājoties Korejā, jūs reti sastopat resnus cilvēkus. Kāds ir harmonijas nos...
Read More
Kas notiek ar ķermeni, ja jūs uz mēnesi atsakāties no piena produktiem
Piena produktu priekšrocības un bīstamība joprojām tiek apspriesta pieredzējušu uztura speciālistu un medicīnas speciālistu starpā. Daži uzskata, ...
Read More
Spēle kritienam: 5 paradumi, kas palīdz samazināt kaloriju daudzumu
Ja intuitīvi un vienlaikus ēst nav veselīgi, un, vienā vārdā runājot, diēta jūs raustīs drebuļos, nekavējoties neizmisiet. Ceļam uz veselīgu uztur...
Read More
Eksāmena palīdzība: pārtikas produktu saraksts, kas palielina smadzeņu darbību
Pareiza uzturs būtiski ietekmē ne tikai gremošanas procesus, bet arī smadzeņu darbību. Daži komponenti dod mums enerģiju, uzlabo garastāvokli un do...
Read More
Problēmas zona. Kāpēc mēs taukojamies vienā ķermeņa daļā?
To, kā mēs kļūstam resni, ietekmē daudzi faktori - iedzimtība, dzimums, ģenētika, hormoni, dzīvesveids, tautība un daudz kas cits, ieskaitot dažus...
Read More
Matchamania: kāpēc visi pāriet uz tēju pulverī un kāpēc tā ir labāka par kafiju
Matcha dzērieni arvien vairāk tiek parādīti kafejnīcas ēdienkartēs, un šis zaļais dzēriens ir kļuvis neticami populārs fitnesa blogeru, aktieru un...
Read More
Vasaras pestīšana: dzērieni, kas karstumā patiešām nomāc slāpes
Visi zina, ka cilvēka ķermenī ir aptuveni 60% ūdens. Mums ir nepārtraukti jādzer, lai justos labi un uzturētu normālus dzīves procesus. Un vasaras...
Read More
Tauki svara zudumam. Kas ir keto diēta un kāpēc zvaigznes to izvēlas
Vienlaicīgi ēst taukainu pārtiku un zaudēt svaru? Izklausās pēc kaut kā fantastiska. Nav pārsteidzoši, ka keto diēta, kas paredz šādu pieeju uztur...
Read More
Kā darbojas olbaltumvielu kokteiļi un vai to vispār ir vērts dzert
Mūsdienu pasaulē olbaltumvielu kokteiļu popularitāte pārsniedz profesionālo sportu un kultūrismu. Ja jūs strādājat sporta zālē vai vienkārši cenša...
Read More
Ja jums ir apnicis gaļa: 7 veselīgi zivju ēdieni, kurus ir viegli pagatavot
Daudzi cilvēki atsakās no gaļas. Iemesls tam var būt pāreja uz veģetārismu, veselības problēmām, tostarp sirds slimībām un paaugstinātu holesterīn...
Read More
Viktorīna: cik kaloriju ir šokolādes ķīlē, siera šķēlē un citās uzkodās?
Pareizas uztura zelta likums ir ēst visu, bet zināt, kad jāpārtrauc. Paturot to prātā, daudzi cilvēki sev atļautās dažas nelielas uzkodas papildus...
Read More
Top 7 aizliegtie pārtikas produkti, kas nodrošina perfektu abs
Gandrīz visi, kas regulāri apmeklē trenažieru zāli, vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī iegūt skaistu un piepūstu ķermeni: slaidas kājas, plānu v...
Read More
